你睡的好吗？为何有人有钱却睡不着，有人没床在街头也可以酣睡？通过这个问题，来思考一下我们想要什么，最终的核心一定是快乐幸福。
由内而外散发的是喜悦，是无条件的，是内在觉醒带来的。今天先说说快乐。快乐是由外而内的，由外界的刺激产生的内在的一种快乐。
我们身边有三种事情，第一我喜欢做的，很简单那就去做好了。第二不喜欢做的，那就不做好了。最纠结的是第三种，不喜欢做而不得不做，那么这一种如何转化过来呢？
主要就是两个字，主动。比如烧菜，做家务，喝酒抽烟运动等当你被动时，一定很痛苦，但是当你主动时，看着一件艺术品的呈现，一定是享受的。现在知道了快乐的真谛是主动，它背后的原理有两方面，一是过程中的快乐。当你主动做事时，体会这个过程一定是快乐的。二结果是快乐的。当结果好了，一定快乐，结果不好了，反正自己主动了，也努力了，明知道完不成，也不纠结了，自然就放下了。
如何化被动为主动，当你开始主动时，你就成为自己生命的主人，开始激发自己的潜能，逐渐的就能掌控人生，那么就会变得快乐。
当你不喜欢做又不得不做事，就开始不断拖延，越拖延，心理负担越重，越做不好，就越来越被动。反正迟早都要坐，早死早托生，不如尝试一下主动，看看结果怎么样。让实践去检验这是不是真理，不要只在头脑里想。
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最后好好爱自己的身体，好好吃，好好睡，运动等，生命力保持旺盛，有心也有力，才能更加保持主动性，主动，会让你生命当中的快乐来的越来越简单。
