随着国内越来越多的马拉松赛事举办，面对参差不齐的举办方的赛事水平和组织水平，作为一名大众娱乐跑者，我们该从哪些方面选择一场让自己体验感好的马拉松呢？
对于第一次参加马拉松的大众跑者来说，我有如下建议。
01. 选择自己熟悉城市的马拉松
选择自己熟悉城市的马拉松，如家乡举办的，或是读大学的城市举办的，或是现在或者曾经工作过的城市举办的，或是经常出差的城市举办的。
为何要选择自己熟悉城市的马拉松？
第一，因为即算这些城市的马拉松举办方有很多安排不周到的地方，你虽然一样会批评，但是因为你对这座城市的感情，在情感上层面，你会包容和理解；
第二，你有家人，朋友或者同学在这个城市，除开马拉松，也是一个聚会的好机会，即算马拉松体验感不是很好，但聚会节目会冲淡第一次马拉松的不愉快感；
第三，你熟悉这座城市的住宿交通，这些方面即算赛事组委会有安排不好的地方，你自己也能妥妥的安排好，不会有此困扰。
02. 对于不熟悉城市的马拉松，赛前做好功课，了解各方面的综合服务保障是否到位
个人的理解，综合服务保障是否到位，可以从以下几个方面了解：
一、景色，赛道设计应该穿过城市最有特色的景区；
二、赛中饮食补给，对于参赛选手，补给是评价一项赛事的主要标准，跑得慢的人应该也能得到全面的补给，而不是跑到后半程就看着路边一片狼藉。对于全程马拉松选手来说，后程补给的充足是非常非常雪中送炭的！
三、赛后服务区应该秩序良好，而不是各种混乱不堪。成熟的马拉松比赛在终点处一定会将观众和参赛人员分区隔离，并设置比较流畅的单行线路引导完成比赛的参赛人员领取赛后纪念品、补给包之后迅速离开终点区域，避免人群聚集；
四、当地群众参与热情，路边加油助威的百姓和私补丰富程度可以体现这一点；
五、对于外地选手的服务，比如住宿条件和承接能力（酒店价格是否丰俭由人可承受，还是全城一房难求），交通和旅游（比如是否凭选手身份可以免费坐车逛公园等）
六、医疗队伍：包括医疗车、医疗志愿者，这点非常重要，对于猝死者而言，晕倒的前 4 或前 5 分钟是抢救的黄金时间，过了这一时间，即使能抢救回来，也会受到严重损伤，这点医生朋友会有更权威的回答。因此，一个赛事的组织者，应该平均分布医疗队伍，使得在最短4 分钟内可以到达事故现场。如果发生意外事故，可以用这项标准去衡量组织水准。
七、赛后补给：赛后补给包一般包含 1 瓶水、1 瓶运动饮料、水果（香蕉居多）、巧克力、饼干等，基本上可以满足参赛人员的赛后补给要求了。特别提出表扬那些赛后组织进行肌肉按摩的。
03. 选择大赛事或者旅游地的马拉松
一、 选择大赛事，如以下四大金标赛事
例如北马，36 年的历史了，国内马拉松赛事的领头羊，四个 IAAF 金标赛事之一，老牌的田协金牌赛事，天安门起跑，封长安街，央五直播；
例如上马，坊间经常流传着一种声音，上马是中国赛事体验最好的比赛。今年 21 周年，上马的终点设在了八万人体育场，每位参赛选手都有发一张票，供亲友进去体育场看。选手可以在体育场冲刺，体验万人加油喝彩，胜似田径明星的感觉；
例如厦马，拥有中国最美的赛道，最广泛的群众参与度，最大的政府支持力度，最大的赛事规模。厦门马拉松，一直以其极高度的群众参与度享誉跑步圈。今年厦马升级为全马赛事，相信会更大程度的提高赛事质量。
例如扬马，中国唯一的一个国际田联的金标半程马拉松，虽然组织差一点，但是参赛选手水平高，很多奥运选手。
二、选择旅游地的马拉松
例如成都马，重庆马，杭马，无锡马，这些城市的马拉松就算没跑爽，景色也把你看爽。
其他国内值得一跑的马拉松除开武汉马拉松，还有如下金牌赛事可以去体验：
1、珠海国际半程马拉松
2、黄河口(东营)国际马拉松赛
3、太原国际马拉松赛
4、兰州国际马拉松赛（听说兰州的观众热情度全国有名，必须体验）
5、贵州环雷公山超百公里跑国际挑战赛
6、衡水国际马拉松赛
7、李宁全国10公里路跑联赛
8、衡水湖国际马拉松赛
9、深圳国际马拉松赛
10、广州马拉松赛
11、凉都六盘水夏季国际马拉松赛
