各位亲爱的瑜舍家人们，
前天我们又做了第2次的三师会诊，我其实非常喜欢直接接触会员的真实案例，因为我觉得形形色色的人那么不同，每个人都有自己精彩的故事，特别有意思，大家也可以在实际案例的教学中学到更多东西。
由于很难在短短的一个小时内让会员说出很真实的部分，所以我们还要学习通过细致的望闻问切来发现客人没有表达出来的那个部分，对于细节的观察和有技巧的提问是非常重要的。往往内在那个被掩藏起来的部分才是真正造就表面症状的那个司机。它让我们的身体像失速的车子横冲直撞，直到车子的轮胎掉了、引擎坏了、刹车失灵、甚至于到整部报废的时候才发现，原来是司机疯了…
看到很多人或无奈或压抑或匆忙得过了一生，或者像我们这次的这个个案一样，每天活在自我暗示的泡泡里，编织着关于自己的偶像剧，在旁人眼里或许像惊悚剧…在整个过程自己也不断有很多思考，我们到底要怎样地活着？每个人都有权力选择自己的活法，你可以决定你自己的，但用两个或者多个人格塑演的话对自己就会相当的内耗，因为我们需要随时准备很多个面相，应付不同场景下的剧本，有时候戏服来不及脱、妆容来不及卸，穿帮镜头就变成了大伙茶余饭后的谈资。
如果那个不是真实的你，就需要很多的包装和修饰，无法本色出演，生命每天都是现场直播，你却浪费时间一遍又一遍地排练。我在想如果每时每刻我们都可以是那个真实我，如实地出现在所有人面前，用一个完整的不分裂的我，接受着一切的发生，会不会更加轻松点？生命已经为你准备了一部属于你的最完美的脚本，抱着全然的信任和期待去演出就好了，不用为了满足别人的看戏欲望或者自己的编剧梦想，真相是【我既是导演，也是主演，更是观众】，不用那么在意票房。
让我们如实一致地活着，就这么简单。
瑾亲笔
图片发自简书App
