就这几天的不好情绪和华伟做了一个反馈,然后华伟很认真,也极为真诚的帮助我输出了他的意见,我第一时间有听了他发给我的语音,也认真思考自己的问题;
不过我没有及时做出反馈,这觉察到了华伟的失望;实则我不是不想反馈,也不是忽略他的感受,如果还是像之前那样,让我输出思考和想法,对我来说一点也不难,我马上就能写上一长篇;
而我不想再这样做的原因,我希望深度觉察要做出改变的内心,而不是表面的输出,那样只会自欺欺人,我更希望给自己做深度反思,就华伟给我的启发;
即观照自己的起心动念,是什么样的意识让我有如此的情绪和行为,这一切的根源是哪里,如果是“心”,那我既然知道了这个真理和真相,又是什么一直在阻止自己做出改变;
对于回忆过去,始终是让我感觉到痛苦的,痛苦的根源,我认为还是源于内心的自卑,似乎与生俱来的,无法摆脱;
为什么有自卑,我觉得还是因为自私,过于在乎他人的评价来定义自己的强大,忘记了人生真正的意义是在于寻找一个能自给自足式的目标,那个能让你怦然心动心神向往的地方;
在没有找到之前,就只能通过伪装自己,让自己变得忙碌,只要稍加有一些环境和生活规律的变化就能让自己焦虑无尽,情绪爆发。
如果我找到了,我想我的心都是无比阳光的,当下的每一步不管有任何变化,心生的力量都将无穷,又何惧当前的情绪之中了?