第四章 从微小处建立新的习惯。
第五章 约束无意识形成写作意识
1，将白日梦变成故事。
2，写作的目标是：长期写作不累；达到目标1后写作的源泉不断。
3，写作的方法。
1）睁眼就写，不考虑任何语法要求，一直写到累。
2）提高一倍字数并保存素材。
3）任何才思枯竭的时候就采用晨写练习。
第六章 按时写作。
1， 在一天开始时，定一个时间写作，无论时间的长短。
2， 每天选不同的时间进行写作，克服懒惰。
3，晨写和安排时间写作是两个要长期坚持下去的习惯。
第七章 第一次检查。
1，刚开始写的时候不要检查，在两个习惯养成后再检查。
2，避免模仿名家的风格。
3，从晨写的材料中发现自己的擅长。
第八章 对于自己的作品继续检查。
1，找出自己作品中的问题，并选相关的书来看。
2，如果自己无法发现问题，请别人指点。
3，找出写出好作品的原因。
4，保持利于身心健康的生活规律。
