之前，我在2023年最后一个工作日，定下2024年自己应该坚持做的两件事：锻炼身体和读书学习。
先把这两件迫切的事做好，沉淀、打磨自己，进而再追求其他更高目标。
但是，2024已经走过10天，我的这两项“大计”却迟迟没有起步。
不能再让时间白白流逝，不能再让惰性思维占据上风，是时候按照计划行动起来了。
在简书平台，我经常看到文友们分享的每日打卡和复盘记录，觉得挺有意义的。
于是，我决定从今天开始，通过日记的方式，把自己每天的生活轨迹记录下来，促进反思和学习，实现目标的跟踪。
这在我以往的人生中是没有尝试过的，可以说，简书平台真的影响了我很多，也衷心感谢各位文友、老师的经验分享。
碎碎念结束，以下是今天的自律打卡记录。
2024年1月10日，星期三，多云转晴，心情不错。今天是第四个『中国人民警察节』，祝每一位警察同志节日快乐。
07:40-08:30，起床洗漱，出门，先送孩子去幼儿园，顺路送妻子去上班，最后到达我的工作单位。
起床那会儿，我还抽空在手机上，完成简书每日签到与天天转盘抽奖，今天运气还行，抽到黄色区块的100收益加成卡。
和我一样初入简书，不太熟悉天天转盘抽奖的文友，千万不要错过这个免费福利。
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08:30-12:00，开始工作，写单位的2023年度述职晾晒汇报材料。
12:00-14:00，吃饭后在工位上开始学习，今天看的是《注意力写作法》。抄写并背诵了自己觉得比较有感触的几句话：
注意力写作法的核心就是建立用户思维。写作时只顾自己表达，不顾读者接受，这是个坏习惯。想要你的内容有人愿意看，就要理解你的读者。读者能得到什么？能满足好奇心吗？能学会什么知识和技能？还是情感上得到了抚慰？所以，写作者要尽量跳出自嗨的状态。
（ 至于午休？我一般是不睡午觉的，精神好得很^_^ ）
14:00-17:30，继续工作，把有关部门需要的材料，按照要求逐个反馈出去。
期间还找了趟领导，汇报早上写的材料，领导看出几个不妥当的地方，比如汇报中有个二级标题写为『优化营商环境』，认为这句话命题有点大，可以把命题放小一些，换成其他措辞。我虚心接受指导，修改完成后，再认真品读一遍汇报材料，感觉收获颇丰。
17:30-19:30，接妻子下班并一同回家。幼儿园一般放学较早，孩子已经由爷爷接回了家。晚餐前，我和孩子玩了会儿汉堡车和乐高积木；晚餐后，我跟家人打了声招呼便来到书房。
19:30-21:50，原计划用一个小时在书房跳健身操的，但一打开电脑，我的思绪就直奔了主题，扑到这篇日记上，根本停不下来。
最终，一个小时的健身时间被两个半小时的写作所替代，终于快要完成这篇『凑字数』的日更文。
21:50-22:00，匆匆检查了下文章，提交发布，关闭电脑。接下来，就是陪伴妻子、孩子的时间了。
总结：今天虽然健身计划再次搁置，但我相信，只要继续努力，明天一定会比今天做得更好。而且，确实需要提高写文效率，留出足够的时间来完成健身计划。
最后，真诚希望各位文友在阅读本文后，能提供宝贵建议，分享这方面的写作经验。
我是第一次尝试这种自律打卡方式。欢迎大家多多留言评论！
