镜子练习第二遍第一练

又回过头来做一遍镜子练习，加上这几天完全的沮丧失落，不认同自我，我沦陷在了负面情绪里无法自拔！我看生命的重建，听自尊，我思维的旧有模式一再的出现，我被它捆绑的无法动弹!德芬老师说从最简单的事开始，爱自己并不简单，但是每天对着自己说一些肯定句对于我来说是没有问题的。那些人，那些事，都是我的映射，其实我不得不承认都是我！

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