朋友是一位刚生完孩子的妈妈，因为家里的房子很小，生完孩子之后特别忙，又得把她的公公婆婆接过来一起生活，照顾孩子，因为有大量的冲突和生活压力，她自己觉得这段时间特别焦虑，她产后抑郁了，
我推荐她听一听音乐，也许能帮助她缓解症状，
朋友每天晚饭后在家里放音乐，她跟家里所有人说，能不能彼此承诺一件事，放下所有的事，闭上眼睛，安安静静聆听。
她说全家只有这十几分钟是一天当中最安静的，是每个人都很柔和的十几分钟，她觉得这十几分钟幸福感爆棚了。
“真格基金“徐小平老师曾经也得过抑郁症，在他最困难的时候，刘雪枫默默给他一个ipod，把12000多首古典音乐进行了特别专业的分类和目录的编写，托朋友带给了美国的徐小平，他说一直到今天，这个ipod他还带在身边。
音乐是少数几种可以记录灵魂的方式，
人生一世，其实很多时候是自顾不暇、焦虑伴随左右，
为什么会我们会焦虑？因为对未知的恐惧，
明天会怎么样？将来会怎么样？去问上帝吧，
互联网让我们身处信息过载的漩涡之中，大家每天面临着无数的选择，
站在办公室里面，掏出手机来，就觉得自己比特朗普还牛。只要打开几个外卖APP，周边有好几百个大厨在等着为你做饭，好几千辆专车司机等着你叫车出行。各大平台的网红随时候着，博你一笑。
人喜欢直观的事物，对复杂的东西天生就排斥，我们每天睁开眼睛就是面临选择，有选择一定就会有焦虑，
书柜上一堆，买来就未拆封的书籍、柜子里塞满了“双十一”淘来的衣物，鞋柜旁是下定决心为了减肥要跑步而买的新运动鞋……
001、“这本书大牛推荐了，买还是不买？”
“上次买的都还没拆封”，
“好久没看书了，买了”，
002、 “衣服打折了，买还是不买？”
“衣柜还有好多新衣服”，
“比上次看起来好像要划算点，买了”，
003、“这款限量运动鞋好炫啊，就是太贵了，买还是不买？”
“穿上它，我每天早起跑步，一定可以减肥成功，买了”
买、买、买，该干的事总是被各种理由无限期的拖延，
看到书架上大摞没拆封的书、柜子里挂不下的新衣服、鞋柜旁的新款运动鞋，什么感受？
焦虑吧！自责吧！内疚吧！痛不欲生吧！
没事，这都不是事，人天生有遗忘痛苦的本事，大脑会自动转移注意力，暂时选择屏蔽这些不开心的事，
我们比谁都清楚，“要读书、要减肥”，结果就是光说不干，为了缓解这种焦虑、自责、内疚，开始欺骗自己，
买书=读书、买鞋=减肥、特价=便宜，
我们总得做点什么吧，
上述不良循环的后果是——心力交瘁、疲于奔命，
这是病啊！得治，怎么破？有救吗？能治吗？
简单的说，我们是目标缺失，工作没有目标、生活更没有目标，没有目标的我们碰上数不尽的选择，结果就是上面过程的重复，
写到这里，我突然想和大家讨论一个问题：你有目标吗？
想清楚这个问题，所有问题都不是问题，
可以没钱、可以没学历、可以没关系，但一定不能没有目标，
世事无常，精进不已，是惟一靠谱的人生策略！
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