儿童健康讲记
首先我们需要了解，生病是正常的。
感冒发烧拉肚子，这些都是正常的生理表达，和打嗝放屁一样，都是身体的调整反应，只是反应的方式和程度不同而已。
二要从每一次生病中学习。
三安心静心的状态很重要。
我们首先要知道能够感到不舒服，至少说明我们的身体还有反应的能力，并且身体能正常接收到这个讯息，这一点对恢复健康是一种非常重要的能力。
一个人体质不好，可分为两种情况，一种是有反应，一种是没反应，体质不好，但还有反应说明还有生命力，身体还有自己改善修复排毒的动力，没反应往往意味着康复的希望渺茫。
人体能量失衡的时候，会呈现出各种各样的问题。我们首先需要做的不是去纠结一个个细节的偏差，而是要帮助人体的能量回归到正常的状态。
能量不够的时候是虚当渠道不通的时候是实。
寒气停留在下焦，就容易得妇科病，泌尿系统疾病，或者是肠道疾病，还有痔疮。很多人都以为痔疮是上火引起的，其实不是痔疮，是一种阴寒下坠，阴寒中又困又有淤火的表现，但瞪大原因是身体能量不足或管道不通，阳气不能在全身完整的周流输配中医，看来其实就是能量不够的状态。
两东西就拿兔子，很明显是中焦虚寒，如果一个人很容易拉肚子，不管诊断结果是什么，首先要让他的消化系统好起来，这个部分好了，他后半辈子的健康问题就解决一半多了。
家长要留意小孩子的舌苔。如果舌苔湿湿滑滑的，说明他的胃和肠里边也是丝丝滑滑的，如果舌苔很厚黏黏糊糊的，说明为何肠道也是这样。
人体生病正在修复的时候，别添乱，吃的要尽量简单，容易消化，粗茶淡饭，青菜萝卜就好，等身体能量足了就可以消化了。在此，新奇特高，营养高蛋白的食物。
全家至少要在23点以前睡觉，最好是21点或者22点，尤其是小孩子，21点前一定要睡觉。
对小孩子来说，保护下焦就是早点睡觉，别玩游戏，别他看太久电视生病了，最多看15分钟电视，啥也不让看，肝郁气结也不好，让孩子高兴也很重要。
要是单纯性的感冒或疾病，看中医西医都没关系，如果白细胞高，确实有细菌感染，也可以吃抗生素，但抗生素会留下一个问题，从西医的角度来看，它在杀灭细菌的同时，身体里面好的益生菌也被消灭的差不多了，体内的微生生态环境会被扰乱，从中医的角度来看，契机的正常运行被严重干扰，让钟摆正常摆动的动力遭到了破坏。
孩子发烧很高的时候，用中药，西药退烧或者刮痧都可以，但有一点要注意，中医不赞成使用冰袋，冰袋会把身体流动的状态凝固阻碍嗯，烧咳嗽时人体正在把垃圾往外排，把它挡在身体里面容易得更深层次的病。
抗过敏药最好少用，它会抑制身体的反应，掩盖症状。要是不单纯或是慢性病，肯定是中焦下焦有问题。
