片段 二： 选自《非暴力沟通》
【R 原文片段】
非暴力沟通第二个要素是感受。心理学家罗洛.梅认为”成熟的人十分敏锐，就像听交响乐的不同乐章，不论是热情奔放，还是柔和舒缓，他都能体察到细微的起伏。“然而，根据罗洛.梅的叙述，大多数人的感受”像军号声那样单调“。
人们认为感受无关紧要的，重要的是各自权威主张的”正确思想“。于是，我们被鼓励服从权威而非倾听自己。渐渐地，我们习惯于考虑：“人们期待我怎么做？”
在一次研讨班中，一位大学生说，室友将音响的声音放得很大，他怎么也睡不着。我询问他当时的感受，他说“我觉得在晚上不该这么大声。”我提醒他，虽然他用“觉得"这个词，但他表达的是看法而非感受。他请他再试着表达感受，这一次，他说”声音太大了就没会打扰到别人。“我向他解释，这依然是看法非感受。他想了想，斩钉截铁地说”我没有什么感受。“
很明显，他有强烈的感受。不幸的是，他体会不到，更不用说表达它们了。体会和表达感受并不容易。
I：我们每个人在面对一些环境、人、事、物上都会有自己的感受，当我们越来越忽略自己的感受，也就越来越感受不到“感受”的存在，更谈不上去说出自己的感受了。但是，对有效的沟通来说，这非常重要！
问题是：
1.在面对一些事情的情况下我们会有什么感受？
2.为什么我们很难去体会自己的感受？
3.体会自己的感受重要吗？
4.说出自己的感受容易吗？
5.说出自己的感受重要吗？
A1：记得有一次，我们夫妻聊到孩子的教育问题的时候，丈夫时不时会低头看着手机。我很生气地说：“好吧！你继续看手机，跟手机聊天吧！”然后，任凭他怎么解释--是重要的信息啊等等，我就是不想理他了。他表示也很无语。
1.当时我的感受是：我跟你说话，你居然看手机不注意听，这样让我很不舒服，感觉不被尊重。
2.因为长久的习惯，在体会到这种感受时，我没去表达，反之导致了自己不耐烦、生气的情绪，所以我首先体会到的就不是感受，而是我生气了。
3.体会自己的感受很重要，因为如果我不先去体会自己的感受，不良情绪就先入为主了。
4.说出自己的感受很不容易，因为我已经习惯于表达情绪了。
5.我不表达自己的感受，就越来越不懂得怎么去表达。如果我不表达，就会带来我们夫妻彼此之间沟通的困难。
A2：1.我计划（6月22日）晚上等孩子睡后，跟他谈谈关于我们今天看的《如何教导孩童品德》的任务页数-序言。当我们彼此在沟通说话的时候，我要刻意去观察丈夫的表现。当他在这个过程中再看手机时，我要先停一停，体会一下自己的感受是什么。然后，对他说：“亲爱的，当我们在聊天时，你看着手机会让我感觉不舒服、不够被尊重。”在以后彼此沟通时，我也要刻意操练自己，去体会自己的感受并表达出来。
2.从现在开始，当丈夫和儿子在表达他们的情绪时，我要说：STOP！我告诉他们，当他们这样时我的感受是怎样的，也期待他们能够去体会并表达自己的感受。
3.把以上内容抄在便签纸上贴在冰箱门上。
I：一个人很需要具备的是理财能力，如果没有或不懂，是极需要去培养的。我们需要了解自己有多少资产，包括流动和不动产，也要学会投资，因这也是创造价值的机会。即使不懂，也可以去了解和咨询。股票就是其中一种投资的方式，这也是需要我们跟资深人员学习和交流的。
关于理财能力，我有几个问题：
1.理财能力对我来说重要吗？为什么？
2.我可以怎么培养这个能力？
3.我对投资的看法是否正确？是否怕失败？
4.我不了解股票，但这重要吗？
5.我可以跟谁去了解？
A1：这段时间，我跟丈夫一直在考虑买房子的事情。因为儿子快上六年级了，我们住的地方确实空间也不够大，再加上六个多月的小女儿有时哭闹也会影响到住同一间房的儿子。但是我们的存款不多，我们也担心会欠下太多的债务，反带来更大的压力，所以这件事情一直搁浅了。在这件事上，我跟丈夫同时想到了一个问题，就是我们一直没有理财的概念。所以，我们每天的生活就是这样迷迷糊糊的过下去。我们有多少存款；外面是否欠钱；别人是否欠我们的钱；每个月的具体收入有多少；每天我们用了多少钱；每月会有多少余款等等，我们都没有好好去梳理。
所以：1.理财能力对我们来说太重要了。如果没有，就如上面所言，我们过得很迷糊，对金钱财务没有概念，也很难存款。即使买了房，我们也难于规划财务的使用和合理分配。
2.我们要理清我们的资产，跟身边的人学习合理投资。
3.因为本身经济有限，会害怕投资，因为有分险。但是“害怕”本身就是不对的，这样也会失去创造价值的机会。
4.了解股票很重要，因为之前对股票的认识也是很极端的。我需要先了解。
5.我可以跟小姑子去了解，因为她做过。但是，首先我得放下偏见。
A2：1.前几天丈夫刚为孩子买了一份医疗保险，其实我不太认同他的做法，现在我觉得这是对的。我要告诉他，我之前的想法是愚昧的，他做的很好！
2.等这段学习时间结束，我要跟丈夫在七月初找个时间一起理清我们的资产，再做一下买房的预算。
3.七月初还要做的，就是找小姑子了解一下股票，并上网搜查关于股票变动和世界形式二者有什么关联？我该怎么去观察？
