文/张宏涛

在金庸的武侠世界里，力量的修炼，只是外功，如同练的虎背熊腰一身铁骨的少林和尚，这类人即便再苦练，也往往是无法达到真正的高手境界的。真正的高手，必然是个不断内省、内功深厚的人。

在现实世界里，我就见过这样勤练舞功却迟迟进入不到高手层次的人。

在我们县城一个最大的广场旁边居住的几年里，我每天早上都会看到一个三四十岁的女性在那里跳舞。她一个人在那里跳，除了下雨，我每天都能看到她。她一个人的坚持打动了我，让我很钦佩，我为此还写过一篇《独舞者》的随笔，刊发在了几家报纸上。

我钦佩她几年如一日的独自坚持跳舞，但我也替她感到悲哀。因为在这几年里，我并没有看到她获得多大的进步。她的舞步依然呆板、僵化、拘谨、乃至僵硬，给人的感觉很不柔美不说，还有些别扭，甚至痛苦。

是她学的舞蹈本身就是这个样子的吗？不是的。因为有一天，我看到了她师父和师妹。她师父虽然年纪很大，但舞姿非常流畅，行云流水，给人很舒畅的感觉。而她师妹的舞蹈，火辣、野性、有力量，同时还很柔美，很有魅力。可悲的是，我还看到她在纠正她师妹的一个动作，觉得她的某个动作不标准，让她多练习。

她师父跳舞时，面部表情很惬意、很优雅；师妹跳舞，表情很热情、快乐，很有感染力。她们都是在享受跳舞，她们的舞蹈也给人以享受。但她跳舞时的表情并非是轻松快乐的，相反是一副苦大仇深愁眉苦脸的样子。就好像一个不善于舞蹈的人，偏偏在那里发誓一定要跳好，不信我这么努力，会跳不好舞蹈。结果还真就跳不好，多努力都跳不好！

假如她放弃努力，放松下来，愿意把心打开，去接受一个心理咨询师（精神分析学派或人本学派）的咨询，把包裹她内心的硬壳化解掉，那么，她的舞蹈势必会有质的飞跃。

当然，这不过是我美好的想象，这是不可能的事情。她根本不会意识到这个问题。如果你介绍一个人去看心理咨询师，虽然你的本意是让他过得更幸福，但是这对他来说，会是奇耻大辱，他会认为你把他当神经病，他会非常愤怒，乃至和你绝交。除非他遇到了特别大的坎儿，感觉过不去了，或许会接受这样的建议。一个没有遇到特别大的难关或挫折的人，是不会接受的。

但心理咨询和家庭教育一样，重在预防，在问题刚出现或者在问题不严重时，效果最好。如果等问题特别严重时，才去找心理咨询师或家庭教育专家，就会事倍功半了。这和身体健康一样，平时多注意劳逸结合，适当运动，而不是平时不注意，等到得了大病了，即便找神医，也往往无力回天了。

这世上最可悲的事情，莫过于，非常拼命地努力，但却离成功越来越远！

这种可悲、痛苦，让人绝望的滋味，我品尝过三年。

从高一开始，我就把我绝大部分的时间用于学英语，背单词。三更灯火五更鸡，睡得比狗晚，起的比鸡早，这样学了三年，结果如何？越努力越差，我的大脑似乎锈逗了，可以背三个小时单词，但一个都记不住。整整三年，屡战屡败，屡败屡战，但还是屡战屡败，这种感觉非常让人崩溃，好在最后我挺了过来。

假如当时我不是那么努力，而是放松下来，把心打开，不是一味努力学英语，而是能有幸遇到一个导师，他让我放松下来，让我处好和英语的关系，不再对英语咬牙切齿，而是真的发自内心地喜欢上英语，那我学英语肯定不会再那么痛苦，英语水平肯定也会突飞猛进。

可惜，时光不能倒流。往事不可谏，来者犹可追。

有些人，有些事，虽然明明只要如何如何，就能变得更好。但限于主观、客观条件限制，偏偏就是没有办法改变。人生本来就有很多无可奈何。

但是，你不一样，因为你有知识、有文化，愿意改变，愿意放下自恋，放下努力，放松下来，把心打开，愿意付费去学习、去接受心理咨询师或者家庭教育指导师或者你所需要的行业的高人的指点，从而快速产生质的飞跃，而不用陷入沼泽地中无法自拔……

工欲善其事必先利其器。磨刀不误砍柴工！连磨刀的时间都没有，只顾努力埋头奋斗的人，是很难获得大的进步的。

金庸的武侠世界里，大侠或者大宗师（比如洪七公、杨过、张三丰），会时常闭关修炼，闭关就是在内省，在打开心扉，修炼内功……一旦突破，实力就会突飞猛进，发生质的飞跃！

你还在一味蛮干吗？你还在忙忙碌碌的埋头努力吗？你还在做穷忙族吗？你有意识到自己的局限吗？你要不要先打开心扉，修炼一下内功？