2018-02-04 非暴力沟通的实践

早上醒来已经七点半了,但是还是不想起床,躺床上胡思乱想,决定起来的时候已经八点半了。

我一起来就赶紧叫女儿起床,今天十二点有古筝课,路上要花两个小时,十点必须出发。

我叫了半天,女儿闭着眼睛答应着,说再睡两分钟就起来。我先去煮面条,烧开水。

等我将面条下到锅里时发现女儿还没有动静,便大喊她让她赶紧起来,女儿没有答应。

丈夫又进到女儿房间叫她起床,女儿说再睡两分钟,丈夫先出来了。

等我都快煮好面条,准备吃了的时候,女儿还是没有动静。我看了下手机,发现已经八点四十了,心里一急,于是大喊起来:“女儿,你不快点起来,今天我就不送你去上课,你一个人去吧。”女儿瞬间大叫:“不,我要你送。谁让你不叫我起床。”

我一听,大怒:“还说我不叫你起床?我和你爸爸都去叫了,你自己赖床,还怪我们。”

“我说了睡两分钟,两分钟后你们都没有来叫我。”女儿还很委屈。

我正想狠狠地训女儿。这时,丈夫进到厨房,轻轻对我说:“你昨天才读了非暴力沟通的书哦,不想起床,被迫起来确实很烦的。”

我想想心霎时软了下来,便不再做声。

把面条都放在桌上,准备开餐,女儿还没有过来,她说她梳头梳不好,要妈妈梳。我调整一下情绪,去卫生间拿了梳子走到女儿身边,用非常温和的口气对女儿说:“我的女儿呀,是在向妈妈撒娇呗,是不是呀?小臭女儿,爸爸妈妈都好爱你的,过来,妈妈帮你梳头。”

女儿反过身抱住我,眼眶红了,翘着嘴巴说:“妈妈,你又吼我了!”

“对不起,宝贝,妈妈向你道歉!”我用力抱抱女儿,然后很轻柔地帮她梳头。

在这个过程中我告诉她我为什么吼她,希望她能更自觉学习。女儿温柔地答应了。

梳好头后,女儿开始吃面条。这个时候女儿心情很好,吃得也很快,不一会儿一大碗面条就吃完了。我很欣慰,又夸了女儿一阵。

等我们吃好整理好出发的时候,还不到十点,我们很愉快地出门了,女儿挽着我的手,头时不时地蹭蹭我的肩。

在车上,我建议女儿听薄荷阅读,我报名学习,正进入第二本书,纳尼亚传奇,这是女儿喜欢的书。

女儿很高兴地就开始了,一路上都在听,听完一个单元进入做题,女儿听力还是非常不错的,十道题只错了一道,我很满意。

到古筝课地点刚好十二点,由于女儿心情很好,上课效率也比平常高。

我很开心,今天早上我稍微退让一下,稍微顾着女儿的心情,用非暴力沟通里的方法进行观察,发现女儿的需求,用爱的语言跟女儿沟通,效果居然好得出奇。

更重要的是,因为早上有个好心情,路上也有收获,课上也有效率,真的是连锁反应。真好!

我还需要好好研读《非暴力沟通》这本书,慢慢将里面的方法运用到生活中来。相信我的生活会更美好,我会给身边的人带来更多的快乐!

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