001简单即快乐
多造成选择，而选择其实就是一种焦虑症。
追逐的目标过多，容易让身心被欲望束缚，压力缠身，快乐无从谈起。擦去过多的要求，想想自己最需要的，让一切变简单，身心得到释放的同时，快乐也会重新回来。
002“想要什么”＆“不想要什么”
很多时候我们不太确定自己“想要什么”，却能知道自己“不想要什么”。通过不想要的东西，可以越来越清晰知道自己到底追求什么。
003满足低需求是一种幸福
降低自己满足感的阈值。买自己买得起的东西，做自己做得到的事。主动选择，让自己更愉悦。
004独立思考，不攀比。
想清楚自己要什么，不要被物质主义所支配。
005享受工作与生活，强大自身。
辛苦的感觉来自“被迫而为”，而愉悦的感觉来自于“主动想做”。调整心态，把工作与生活当作是人生的体验，是强大自己的一个过程。
006幸福的条件
让自己的时间和财富都能获得自由。
007你要享受你目前的工作，并且能有稳定的经济来源。
在目前的物质基础上，去过最简单最快乐的生活，就是幸福。
008兴趣也要聚焦
兴趣过于广博，让我们只能浅尝辄止。而聚焦在少量事中，我们的精力就能专注。
009眼光放远
对于未来的不确定，容易让人心生不安。保持乐观心态。
010不奢求一步登天
循序渐进实现目标让我们更脚踏实地，更能实实在在感受到幸福。
