叶子终于鼓起勇气辞去了自己并不喜欢的幼师工作，尽管辞职后的半个月，她得知自己被督导助理岗位录取了，有点后悔，但也保持了觉知。
刚辞职的叶子狠狠地卧床二十二天，期间有些迷失了自己，说了很多不该说的，做了一些冲动的决定。但是在内心深处她觉知，一定要抓住思想和身体之间的那条平衡线，一定要挺下去，觉知的曙光必然会光顾自己。
终于第十八天时，此时她离开家置身另外一个城市有九天了。她写下了卧床时混沌的心理感受和想要觉知的愿望。《断舍离》鼓励她起身活动，做了一些简单的“断舍离”活动，思想渐渐在混沌的状态中变得清晰了（那感觉依然很模糊，但是知道自己有好转了）；《手账阿德勒》新颖的读书笔记设计，将繁琐的理论阐述浓缩为读来朗朗上口的智慧结晶，一下子吸引了叶子，她用了一天的时间读完，这些日子使她处于混沌状态不能自拔的许多问题都迎刃而解了，脑中出现了许多灵感（但没来得及记录就转瞬即逝），也激发了她写作的热情（这就已经足够）；《如何有效整理信息》解决了叶子多年来的困惑，一本笔记本原来可以如此轻松地留住自己的许多灵感，很重要的一点是它很容易去实践，还很有趣，更调动了自己积极方面的热情！
叶子抽离令自己烦乱的工作后，利用2016素黑好好爱第一课“静”中讲的方法捧起书本静下来之后，从旁观者的角度觉知：
一 、170223凌晨三点躺下，睡不着，再次打开素黑谈“静”闭眼听，这次比前三次吸纳的信息量大了很多（可能是举一反三了罢），灵感【171022 XK Sir的推荐下在淘宝网上买了心理学的基础书籍，读完了素黑十月份以来的文章让自己烦乱的心也平静了许多，学习“有效收集信息的方法”，17年10月以来至今读完三本书（《断舍离》、《手账阿德勒》、《怎样有效收集信息》），听了杨绛和钱钟书的故事，网上报名喀什大学的研究生，制作笔记，追剧《那年花开月正圆》，电影《雄狮》】也多了起来 。
二、将以上活动过程中的灵感忠实的记录，以备后用。
