关于恐惧，对于自身应该是一个熟悉无比的存在。
只要关于可能暴露不完美的一切都会使我恐惧，应该说恐惧是我的兄弟了，生活中无处不在。
第一次关于恐惧的经验应该是小时父母的争吵了。
记得有一次睡午觉，由于争吵的声音太大，把我吵醒，眼睛是闭的，但心跳第一次砰砰的跳个不停，那可能就是一种恐惧的感觉，想逃避却不知如何逃避。
后来上了初中由于牙齿不好看，很敏感，每当别人在笑的时候，就觉得那是在笑我～内心七上八下，好像害怕什么被他人发现。
还有一次母亲来学校找我时，我也恐惧，因为母亲在我眼里可能不是特别好看，我害怕别的同学看到，我让母亲快走。后来她回家跟我讲的话其实和我心里想的一样，但是不想伤害她，我回避了。
在家中应该是我恐惧的高发期，父亲随时的脸色突变，就是我恐惧的开始。甚至变成一种自然反应。
记得小时候稍有令他不满并回嘴时，就是一顿挨揍。有次午餐我记得他只是手抬一下，我以为他要动手，下意识的挡一下，他说:并不是要打我。但是好像从那时起就养成恐惧呼吸急促的习惯。
父亲是个极其大男子主义的人，几乎大部分事情都会被他否定并且反对，后来只要和他说自己的想法，内心自然而然产生一种害怕被否定的恐惧。
父亲也是一个完美主义者，只要稍有不慎，就会受到他的严厉批评，即使一件再小的事情，所以对于负面评价，我也是充满恐惧的。
后来出家门念了大学，接着出了社会。渐渐地发现自己有些社恐，见到人可能就会恐惧。
可能别人让我觉得随时会触碰自己的柔软处，那些不足的地方。随时会受到批评以及否定。这些是我过去所一直抗拒的东西，所以总是感觉即使跟一个朋友再熟络，自己好像总是没办法轻松下来，总是觉得只要有人在场，不那么自在。随时需要防御及为自己辩解的一种状态。
其实让我恐惧的还有好多事情，例如:我的家乡话说的并不好，当在老家人面前时，想说又不敢说时，害怕嘲笑，这使我恐惧。之前开车载着别人我不敢让别人坐着陪我一同倒车，因为认为自己的倒车水平一般，担心负面评价，这会使我恐惧。做菜并不怎么熟悉，所以宁愿一个人躲在房间里做，不想他人在场，因为他人在时也会触发我对否定的恐惧。
感觉恐惧会影响我的状态，原本一件事情并没多难，可是恐惧加成，好像自然就可把事情变得复杂一些。
好像对于不完美的一切只要可能暴露的时候，我都会恐惧，我对熟悉的事情信心十足，无所畏惧，可是一旦面临可能接收到他人的否定，批评时，任何事情都会使我恐惧。
或许我恐惧的不是针对个人，我恐惧的是那种来自他人的批评与否定。
也许家庭影响深远，从前与它相伴，后来离开了根源，但是一溜烟进入内心，成为一个熟悉的存在，把它带到与他人的相处之中。
我知道这是一个不好的思维习惯，因为它时常令我不快，但是关于过去我无法更改。
但至少我感恩，现在，比过去更加地意识到了问题。
我在努力，即使恐惧，依然带着这个兄弟前行，做着本该做的却被恐惧蒙蔽的事情。
即使现在，坦诚自己，仍使我内心有些不安。
但是做了，才有机会。
想的太多，没用，因为我就是这么想过来的，真的只剩行动这唯一出路。
