一开口，就知道有没有（料）？在我们的生活中，沟通无处不在，演讲更是提高影响力很好很快的途径。然而，有很多人包括我在内，都会是演讲为猛虎，真正的沟通和演讲高手达人，总是一开口，就能吸引全场的目光和注意力，让人为之倾倒！

我梦想成为一个演讲达人，我要进行演讲的刻意训练，其实从这个周一（12月12日，挺好的一个日子）就已经开始了，开始寻找成为演讲达人的方法和自身存在的问题和差距，开始最基础的普通话训练，开始嗓音训练之旅。

一、成为演讲达人的系统方法

1、结识演讲导师（Mentor）

三人行，必有我师。任何一个人都可能成为我们的演讲导师，但我们只有积极主动，遇到对的人就真诚的邀请：您愿意成为我的演讲顾问吗？演讲顾问可以是一个人，也可以是很多人。但要成为世界级的演讲大师，也应该找到世界级的演讲顾问。

2、增加演讲时间（Time）

任何一件事做到极致，无他，唯手熟尔！演讲也是一样，时间的积累对提高演讲能力是最起码的。熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。在这个过程中，有三点是需要注意的，即：1、刻意训练； 2、记录时间，能够系统性的记录时间。3、持续不间断。

3、寻找演讲挑战（Challenge）

这个过程是寻找快感，寻找不断挑战舒适去的快感。要成长，就要不断地挑战舒适区，压力和挑战可以帮助我们突破瓶颈和超越极限。当心理舒适区被挑战的时候，会给人很痛苦的感觉，，但挑战结束后，会产生释然的快感！寻找演讲挑战一般会有两种机会，一是日常生活中，要经常积极主动的沟通，甚至和陌生人搭讪，抓住一切可是说话的机会，进行锻炼。二是参加正式的演讲比赛、演讲汇报等比较正式严肃的场合。

4、学习演讲技巧（Skill）

演讲技巧一：好的演讲都需要一个完整的结构，这是整体结构是有开头、有主干、有结尾。开头要能够吸引听众的注意力，主干要能够充分调动听众的情绪，结尾要总结并升华所演讲的主题。

演讲技巧二：好的开头就是一开口，就要让听众产生兴趣。ISD开场方式——互动、故事和戏剧。我称之为频道调试。

与听众互动，连续的向听众提问，问题尽量简单有趣。同时，问题应该是能把听众引导进你演讲主题的问题，这样做得目的和效果是让听众参与到你的演讲中来，勾起听众继续听我们演讲的兴趣。故事和戏剧，也是一样，都是快速让听众能够快速把沟通的频道调整到和我们要演讲的主题一致。只有同处在一个沟通频道里面，沟通才更有效。

演讲技巧三：主干也是有套路的！好的演讲，主干部分要能够调动听众的情绪，让听众的喜怒哀乐能跟着你的演讲内容跳动。主干部分有哪些套路呢？首先要选择一个能够吸引人的推进方式。一般推进方式有两种即逻辑结构和平行结构。

（平行结构和逻辑结构的具体内容可参考金字塔原理，在以后的文章中会另行阐述。）简单的说，逻辑结构如同一条铁锁链，每个链条都是一环扣一环，层层推进； 而平行结构如同维生素C与维生素D的关系，他们唯一的关系在于，这两样东西为健康所必需。听众，一般更乐于接受逻辑结构。

演讲技巧四：结尾要的是共鸣！好的结尾，要能够让听众知道我们讲了什么，所以要呼应开头； 好的结尾，要让听众能够认同我们，所以要总结升华我们的主旨； 好的结尾要能够让观众喜欢我们，所以要让听众能够跟我们产生心灵的共鸣。

二、我们常常存在的问题

1、不能突破自己的舒适区，克服心理障碍。我们大多数人学习沟通和演讲，最先想到的往往是学习沟通和演讲技巧。其实不然，要学习沟通和演讲最先要解决的问题是敢讲。突破心理障碍才是最主要的。只有突破心里障碍，我们才能做到积极主动的寻找导师、才会在日常生活中进行刻意训练，才会有意识的去寻找演讲挑战。

2、不能严格要求自己进行刻意训练。我们常说的一万小时理论，应该是建立在刻意训练基础之上的。刻意训练的关键是体验，在最基础的环节、最基础的动作上可以形成体验的感受。

3、寻找借口，推迟训练。

4、最后才是演讲技巧积累和学习的问题。

（未完待续）