本章目标

阐述学习与动机的社会认知理论的基本原理，包括三元交互作用论、示范与观摩学习、自我效能感贺主体性

讨论观察自我效能感再学习中的作用

描述自我调节学习的重要构成要素

将自我调节学习应用到教学实践中

第一节社会认知论

社会认知理论的核心概念是自我效能贺自我调节学习

一、班杜拉：自我指导的一生

班杜拉是一个成长在充满挑战的环境中，并进行自我指导和自我调节的学习者。我们不得不掌控自己的学习。自我指导的学习是学业自我发展的基本手段，而不是理论的抽象。教学资源的缺陷不是不能超越的障碍，对我而言，极少的教育资源也能很好地供我使用。课程内容容易陈旧，但是不管你追求什么，自我调节的技能有永久的功能性价值。

二、超越行为主义

社会认知理论既强调充当榜样和教师的他人的作用，同时也包括了思维、信念、期望、预测、自我调节以及进行比较和判断等概念。

三、三元交互决定论

三元交互决定论指的是个人因素、环境因素以及行为因素等三种影响因素之间的动态相互作用。个人因素、物理和社会环境与行为三者之间互相影响。

社会认知理论中有两个关键要素，观察学习和自我效能感。

第二节示范：通过观察他人进行学习

是什么促使个体学习并表现出榜样的行为和技能？第一，观察者的发展水平影响了他们的学习。第二个影响因素是榜样的身份地位。第三个影响因素是，通过观察他人，我们了解了与我们相像的人的哪些行为是适宜的。所有的学生都希望看到与自己相像的成功的、有能力的榜样。

一、观察学习的要素

如果观察者相信他有能力做到达到目标所需的行动，或至少他相信自己有能力学习如何做出这些行动，那么他更可能向榜样学习。

观察是一中非常有效的学习过程。班杜拉指出，观察学习包括注意、保持信息或印象、动作再现以及激发行为复线的动机等四个要素。

强化再观察学习中发挥更多重的作用。强化再学习的维持中也非常重要。一个尝试新行为的人如果没有强化，是不可能坚持下去的。

班杜拉认为有三种可以促进观察学习的强化形式。直接强化、替代强化和自我强化。

二、教学中的观察学习

观察学习可能产生五种结果。吸引注意力、鼓励现有行为、改变抑制状态、教授新的行为和态度以及唤醒情绪。

第三节自我效能与主体性

班杜拉指出，人们对于行为可能出现的结果做出预测会对学习产生关键的作用，因为这些预测会影响到人们的目标设置、努力付出、坚持不懈、策略使用以及学习韧性。

一、自我效能、自我概念和自尊

大量的研究表明，自我效能感是情绪特性性的。这就意味着自我效能感是变化的，随着主题或任务而变化。

二、自我效能的来源

班杜拉确定了自我效能感可能的四个来源。成功经验、生理和情绪唤醒态度、替代性经验以及社会性劝说。

三、学习中的自我效能

自我效能感会通过目标设置影响动机。如果我们再某个领域有很高的效能感，我们就会设置更高的目标，很少惧怕失败，即使再已有策略失败的情况下，也会积极寻找新的策略。

高自我效能感能够支持学生的动机，即使自我效能感被高估了，也是如此。无论儿童还是成人，如果他对于未来是积极乐观的，那么他的生理和心理也会更加健康，很少感到沮丧失落，并且有更强的动机去完成任务。

对学生的研究发现，自我效能与小学三年级到高中阶段的数学学业成绩、青春期学生的生活满意度、大学生深层认知加工策略的使用、大学专业的选择以及大学高年级的表现等都密切相关。

研究发现，学生在以下三种情况下，学习成绩会提高，自我效能感也会增强。第一种是学生设置一些短期目标，从未可以轻而易举地对学习进程进行判断；第二种情况是，教师教授学生使用特定的学习策略，如概括或总结，来帮助他们几种注意力；第三种情况是，学生由于学业成就而得到奖励，而不是由于简单的参与而获得奖励，因为学生成就的奖励标志着个人不断提升的能力。

四、教师效能感

教师效能感是指一个教师相信自己能够帮助即使学业成绩很差的学生进行学习表现出一种能够让学生学有所成的难得的教师人格特质。

第四节自我调节学习

班杜拉认为，教学的一个目标就是让学生能够摆脱对教师的依赖，这样学生就能够持续终生地进行独立的学习。

自我调节学习者是“具有元认知的、有动力去学习且具有策略的”。

自我调节学习者具有综合的学业学习技能以及有益于学习的自我控制力，所以他们具有更强的学习动机。

一、自我调节学习的影响因素

有三个因素会影响自我调节学习的技能和意向，知识、动机以及自我约束力或意志力。

要想成为一个自我调节学习者，学生需要具备有关自己、所学科目、学习任务、学习策略以及所学知识的用途等的知识。

自我调节学习者具有强烈的学习动机。意志的科学定义是，保证个体抓住一切有利于达到目标的机会。

共同调节和共享调节是支持自我调节发展的两个重要社会过程。

二、自我调节学习模型与主体性

自我调节学习的理论模型描述了像你一样的学习之如何设置目标，以及如何动员实现目标所需的努力和资源。

自我调节通过参与余个包括四个主要阶段的循环过程来练习自己的主体性、分析任务、设置目标并制定计划、投入学习过程以及调整学习方法。

四、两节自我调节学习的课例

学生自我调节方面的知识和技能各不相同，但是教师却必须面对全体学生进行教学，而且需要“满足每一个学生”。

五、技术支持与自我调节

要想在丰富的技术环境中有所获，学生需要元认知和自我调节技能。这样，他们才能不会迷失在信息的汪洋大海种。

七、自我调节的另一途径：认知行为矫正

认知行为矫正关注的是运用自我言语来调节行为。

自我指导指出：自我指导的一般步骤包括（1）成人榜样一边大声对自己说话，一边操作任务（认知示范）。（2）孩子在榜样指导语的引导下操作同一个任务（清晰的外在辅导）。（3）孩子一边大声指导自己，一边操作任务（清新的自我指导）。（4）当完成任务时，孩子低声对自己说指导语（微弱的、清晰地自我辅导）。（5）孩子通过内部言语引导对任务的操作（隐秘的自我指导）。

八、情绪的自我调节

社会语情绪能力以及自我调节，对于人们的学业和个体发展都是至关重要的。

学生愤怒、悲伤和害羞的情绪与学业成就负相关，二而自我管理与学业成就正相关，尤其时对于哪些有较低负性情绪水平的学生而言。

第五节自我效能和自我调节学习的教学

一、复杂任务

研究表明，最能激发学生而且学生学业最有帮助的，是那些富有挑战性但又不至于让学生束手无策的任务。事实上，学习应对并适应压力情绪，是教育的一个重要目标。

二、控制感

教师能够通过给学生选择而与学生分享控制感。

三、自我评价

让学生参与制定评价标准并评价他们自己的学业，可以降低学生的焦虑，而这种焦虑往往是伴随评价而来的。

四、协作学习

当学生齐心协力共同一件事情时，他们会更愿意接受具有挑战性的任务——这是一种可以发展学生自我调节能力的复杂任务。

第六节学习理论的整合

作者认为，四种主要的学习理论看作时教学的四个支柱，学生首先必须理解材料（建构主义观），接着他们必须记忆他们所理解的内容（信息加工的认知观），然后他们必须实践和应用（行为主义观），已使新道德技能和理解更加顺畅和自动化，并成为学生行为库中的永久贮存。最好，学生必须自己掌控自己的学习（社会认知观），如果不能充分考虑到学习过程中的这些方方面面，那就只能是最低质量的学习