傍晚下楼海边吹风，天色灰蒙蒙，许是雾霾吧。
然而，今日感觉却与往日不同：
真切感受到内在的平静，不再狂奔。
体验到内在平静下来后的美好～
内感官貌似打开了，视觉听觉感觉，海边的美好进入内感官。海风、海滩、绿植、行道树、篱笆、绽开的花朵、鸟鸣。
内外和谐、踏实从容。身边的美好很真实。尽管海风袭来有点冷，尽管雾霾不小。
这种感受，在我的人生中，不知是不是第一次。
昨晚跟着视频在家练习阴瑜伽时，伴随尺八乐的境界，也涌现出美好的感觉。
突然想，我5岁前，经历了什么？为什么我的决定是狂奔？为什么我的私人逻辑是成为狮子+老鹰才能活下来？
狂奔了半世纪，被头脑控制了半世纪，挺难为自己的。
520的觉察，小确幸。
寻找内在花园，看见希望。
离开头脑 打开感官 感恩拥有！
幸福是一种能力。
2020年5月20日
