仰慕已久的书真正读起来，还是与想象中不太一样。《断舍离》属于经典类书籍，可以一读再读，不断领悟升华；并且这是一本指导实践性很强的书，一定要实际去操作，才会更有深刻的体会，掌握其妙处；也许，这就是为什么这几年在各地的“断舍离工作坊”如此之火的原因吧。

好了，书归正传，“断舍离”表面上看是“整理术”，实际上却是“心理术”。张德芬老师在序言推荐所说的非常好：想幸福，先放下对幸福的执念。三步：断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己的内心，割舍既有；离，松开“多就是好”的念头。

回到“收拾物品”的层面，其实就是通过收拾家里的破烂儿，也整理内心的破烂儿，让人生变得开心。接下来的两句话在我看来是断舍离核心中的核心：断舍离的主角不是物品，而是自己。而时间轴永远都是现在（插两句感悟，越有效的方法往往是非常简单的。思维角度的转变（哪怕就那么一点点）往往是非常有Power的）。略微解释一下：首先，在断舍离时的思考方式不是“这东西还能用，所以要留下来”，而是“我要用，所以它很必要”，主语永远是自己。其次，是时间是当下，现在不需要的东西就必须放手。

断舍离，就是让生活从加法变成减法。整理房间也就是整理自己，甚至可以改变家中的“风水”（或者说是“运气”），近些年来对这方面我是有所领悟的，且这并不迷信，相当科学，有机会可以讨论。所以说，这是行动带来了心灵的变化；断舍离也是一种禅修，不断打磨精进，在生命形成良性循环。

接下来谈谈我读完《断舍离》后的相关感悟：

“空桌子原理”

这是我自己从生活和工作中领悟到的一个理论。大致意思就是：当有一张空桌子摆在房间里的时候，不久之后桌上就会被堆满各种各样的东西。人们会理所当然的认为空桌的台面上就应该放些东西，“空”的视觉与心理冲击导致人们不停把东西桌子摆满。这与山下英子所说的，做断舍离首先先把收纳器具丢掉的观点是不谋而合的。同理，心理上的“空桌子原理”也是说得通的，内心空虚的人需要不断找“东西”将自己“填满”，哪怕是“垃圾”；内心积极，生活充实的人是不需要“这样一张桌子”的。

大道至简

乔帮主有两个例子也非常有意思，第一个故事，传说他房间装饰极简，空荡荡的四面墙几乎没有家具，据说买不到他看得上眼的物件，只有房中央放一个蒲团，供他静坐冥想之用，颇具禅意；这或许恰是与他推崇的至简的产品风格相关吧。第二个故事，是说他老人家一生几乎都是穿着同样的服装，他会把同一款式的衣裤重复买上好几十套，然后每天更换，不了解的人以为他从不换洗衣服；他认为，这样可以节省很多每天挑选穿什么衣服的时间与压力。卧槽，牛逼的人果然不同凡响。从断舍离的角度来看，这就是从心理层面的“大道至简”啊！

5S V.S 断舍离

十几年的制作业管理经验，让我对制造性企业里常常说的“精益生产”以及非常流行的5S工具还是比较了解的。如果把断舍离与之相比的话，也会比较有意思的。5S可以认为偏向整理术，减少“七大浪费”是提升利润的根本，而5S中“素养”这个要素提到了“人”的习惯观念培养，但最终还是以物品，或者准确的说是以企业利益为出发点的，这与断舍离是有区别的。但不管是断舍离还是5S，在实施的过程中都是要经过一番挣扎与纠结的，过了心理上对待物品态度的一关，才能真正能面对自己，痛下决心“改变现状”。更重要的是，两者理论的核心思想其实都是“理念观念”的改变，而非工具本身，这二者是有着异曲同工之妙。当然，我这里就不更深入去探讨两者的相通性，等我有了更多的实践再来评论。

接下来，我谈谈自己关于断舍离的亲身实践

今年2月15日（之所以记得，因为是情人节后一天，←_←），我第一次接触到断舍离的概念，饶是我天资卓越，很快便感受到它其中的力量。老师讲解了不少具体实践的方法（反倒是这本书中我没有看到）。比如，人们不舍得丢弃一些满怀记忆的纪念品，需要我们认知清楚人与这样东西之间存在的关系，割舍不下的也许只是对它的情感。那么，可以做的就是将情感转移，比如对实物拍张照片留念，然后把东西断舍离掉。之后，我在春节整理物品时，找出一堆曾经的奖杯奖座，又重又占地方，实在是鸡肋。最后，过了心理这关，连照片也懒得拍了，直接扔进了垃圾堆，丢弃时心中竟然没有太多的不舍。

再说说衣橱里一大堆“上了年纪”的旧衣服，大部分早已过时，永远也不会穿了，但是就是那样堆着，年复一年，占满了空间。终于有一天，我发现有个捐赠旧衣服的地方，于是奋力整理，清理几大包（我自己都没想到会有那么多），开了两趟车才处理完。再丢完最后一包衣服的一刹那，我长舒一口气，心中不由深深的感谢那些需要被捐赠的人们，不管我是不是帮助到了他们，反而是他们帮助了我，解决了我的“心中大患”，而减轻了自己的“罪恶感”。

事实上，过分留念过去是“心理老年人”的所为。试想，若我们更多的是关注生命中未来可能发生的增量，而非过往的存量，这对我们的人生前瞻与行动驱动力会有多大的帮助啊。接下来，我还会不断的去断舍离，让自己一直处于一个比较良好的生活状态。所以，看了我的经历，你要不要也来试试。愿意的话，可以在我的微信里晒出你断舍离前后的对比照片。

自由=能力-欲望

在当今物质过度泛滥的时代，人的欲望也急剧膨胀，这却给我们带来的是越来越多的烦恼。人们被海量的信息所占据了时间，被大多数用不上或没用使用价值的东西占据了空间，被各式各样的诱惑所烦扰，形成了“选择困难症”……人们大多向往自由，而心灵上的自由才是真正的自由。许多人的误区在于，寄希望于获取（赚取）更多的物质，来满足所谓内心的需求（虚无的满足感，优越感），却往往因为花费了大量的精力时间，反而深陷“不自由”之中。自由，是由个人的能力与欲望所共同决定的，从“自由=能力-欲望”这个公式来看，若不能提升能力，而一味地增加欲望，只会徒增烦恼。所以，短期内无法提高能力的情况下，适度的去降低自己的欲望，实施物质与精神上的双重“断舍离”，才是获得自由的捷径。再进一步，在获得了更大的自由度后，在一种身心放松快乐愉悦的状态下，才更加容易可以做到能力的提升，反倒是一种良性循环了。

书中有不少非常棒的观点理念，摘录如下（未必是原句）：

不能好好的断舍离，其实是对自己的不自爱。做断舍离，其实就是爱自己。

断=断绝想要进入自己家里的不需要的东西

舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿

离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间

选择和当下的自己相称的物品，将不需要、不合适、不舒服换成需要、合适、舒适

三种扔不掉东西的人：逃避现实者（麻木的忙碌者），执着过去者（过度留念过去的人），担忧未来者（骨子里缺乏安全感）

重新思考住所的意义，家应该是个让你感到放松的地方，而不会产生心理负担

选择断舍离的窍门，不是“能不能用”，而是“我要不要用”

物品是一面能照映出真实自己的镜子，直面物品，就是直面真实的自己

物品要用才有价值，物品处于恰当的位置，才能展现美感

…….

书中关于如何去实施断舍离的具体篇幅并不是太多，其实只要心态发生变化，后面的动作难度与障碍就小了很多。个人感觉，理解了断舍离的要义，应该对时间管理和拖延症的改善等也会大有裨益。《断舍离》还有“工作版”“心灵版”几个版本，等有空再来一并读完，这篇读书笔记我写得比较走心，大部分篇幅是自己的感悟与理解，可以跟大家交流探讨。