2019/05/12
有多自律就有多自由。
【今日天气】 晴 22-28度
【早睡早起】23:41-7:01
【践行天数】5290
【昨日青蛙】
1.运动/清单完成✅
2.效能二阶课第二天完成✅
3.日记完成✅
【昨日反思】
1.运动拉伸35分钟、完成清单30分钟:数恩福/日记.如何过一天,就是如何过一生。每天进步1%,成为1%的人、每天活在愿景中!
2.学习/成长:走效能二阶课程、才知道原来上迟了、一直想要改变、需要的思维方式有什么不同!收获颇丰、来不及消化吸收、时间就这么悄悄过去一天了!
【今日青蛙】
1.运动/清单
2.易能二阶第三天
3.收拾行李
【90天三大目标】(具体化、可衡量)
✊1.早睡早起/打卡10:30-6:30(固化模式)
✊2.计划与反思
✊3.坚持学习/陪伴孩子
【感恩或小确幸】感恩天地阳光雨露滋养万物!感恩国家培养护佑!感恩父母养育之恩!感恩老师辛勤教导!感恩同学朋友关心帮助!感恩农夫辛勤劳作!感恩大众信任支持!感恩自己拥有这么强大的学习热情!