瘦身第二十天9月20日

瘦身第二十天，体重起起伏伏，总的趋势是下降的。早饭依然是牛奶加煎饼，还有炒地皮菜。中午九分饱，除了肉和菜，主食是一个玉米。上午气排球一个小时。下午职工运动会，项目是保龄球，好像是三次打倒了13个。结束后又练了气排球一个小时。晚饭没有主食，

不倒森林

保龄球

现在有点小饿。

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