全职妈妈因为把最大的关注投入到了家庭孩子之上，与社会脱节的确是很容易发生的事情，可以称为全职妈妈危机！
我自己也是全职妈妈，曾经一度十分焦虑，与社会脱节这件事也是焦虑因素之一。那么我是怎么熬过来的呢？
第一：保持和朋友的联系。时不时地约一下朋友出来见面聚会，哪怕要带着孩子。从朋友那里可以知道很多自己不留意的事物，这样就能和社会接轨了。
约朋友这件事情一定要主动，因为大家都可能忙碌，如果自己时间机动，你来约见会给朋友更多时间选择，这样能成功相聚的机会会更多。
第二：建立新圈子。身为全职妈妈，要和其他宝妈建立连接。可以是邻居，已经生孩子的朋友等。这样做可以帮助我们更好地互动育儿经验，特别是和邻居建立友好关系可以相互帮助，有时候来不及买菜甚至都能找到人来帮助你。而其他宝妈那里肯定会有一些你不曾留意的新知，我们再次得以和社会接轨。
我发现当你带着孩子出去遛一圈，你就能认识很多以前擦肩而过的邻居。因为你身边的宝宝简直是自带话题，特别是其他遛宝的人到你们会和你对他们的好奇一样对你们投来高度关注。因为带宝宝的家长都会去对比一下宝宝们的差别，如果这时停下来，就能聊上很多话题，感觉投和的会立马互加微信，如此一个遛宝团很快就滚动式长大。所以想建立新圈子太简单了，多带宝宝遛一遛，遇到遛宝的多聊下，聊完记得加微信，然后平时经常相约遛娃，话题不断，见识不短！
第三：阅读。全职妈妈会很忙，但是也要找到时间让自己和书籍连接，通过阅读，即使我们不能行破万里确可以看出万里！我每天一定会抽时间阅读，这让我觉得充实，而对书的选择上我更多倾向于与育儿有管的类目，这样可以帮助改善自己当妈妈的不足。所以书能带给我们各种知识，可以根据需要选择对我们有用的书籍，每天哪怕只读半小时也是很不错的，通过书籍我们又与社会接轨了。
关于阅读，我的阅读速度很慢，所以为了能读更多书籍，我先找了一部分提高阅读速度和效率的书籍来学习。边学边用，目前阅读速度时快时慢，但是效率是有提高了。所以建议和我一样阅读慢的人也可以先试着提高阅读速度和效率，磨刀不误砍柴工，这对自己学习和增长知识很有帮助。图片上是我推荐的一些书，有兴趣的宝妈可以选择适合自己的进行练习。
第四：参加线上课程。网络时代带给我们巨大的便利，其实只要花点心思就不怕和社会脱节。各种网络课程就是很不错的选择，特别是很多课程会给学员开通互动微信群，来自各地的小伙伴可以在上面互动，我们可以同过学课程认识很多志同道合的伙伴，而学课程还可以提高个人能力，一个爱学习的妈妈又能给孩子正面影响，一举多得。而这又是一个和社会接轨的环节。
我在去年就开始参加拆书帮的线上拆书营，在里面认识很多牛人，通过学习又帮助我自己解决了很多问题。
全职妈妈虽然很忙，但是如果愿意还是能找到时间给自己学习的。我自己家里大小事情和带孩子全都是我自己处理，我的学习时间现在主要是在晚上孩子睡着之后的一到两小时，我用来供自己集中学习：看书，写作。我相信只要关注一下孩子的作息规律，适当对自己的做事模式和作息做点调整，你也一定可以找到可以让自己进入学习的时间。
关于防止与社会脱节肯定还有其他方法，所以当全职妈妈其实并不需要对这方面存在疑虑。希望可以帮到和我一样曾经对此有焦虑的全职妈妈！
