攻略贴 | 第一次进藏要注意什么?建议收藏(高反、风俗)

这是我在南亚旅行过程中的故事,现在是西藏篇,我想把真实的旅行展现给大家,为了阅读顺畅我把整个故事分成了几篇来分发,每一篇都是一个故事和超多超多的美图,我还整理了很完整的攻略信息,如果对大家有所帮助那就再好不过了。

这一篇开始介绍西藏攻略啦~

第一次进藏要注意什么?

1.拉萨被称为“日光之城”,紫外线强,注意防晒。 

2.由于高原气压较低,盖子拧好不然容易崩开,别问我为什么。 

3.进寺庙前提前换点零钱。

4.西藏很出片,多准备些电池和内存卡。

5.不要给小孩钱。

6.景区的动物慎拍,你懂的。 

7.海拔超过4000米时,最好不要启用电脑。 

8.大昭寺为中心绕一周,称为“转经”,记得顺时针。

9.甜茶是用红茶熬汁、牛奶或奶粉及白糖等调制而成,比酥油茶好喝。

10.拉萨打车很贵。

11.感冒最好不要进藏。

12.去老光明喝甜茶一定要备些零钱。

高反

1.初到高原地区,不要剧烈运动。

2.高反很正常,而且是随机的,不要怕。

3.注意保暖,多喝水、少洗澡(到达第一晚最好别洗)。

4.保持好的心态,并保证足够的休息时间。

5.缓解高反的药品:景天红花胶囊,至少提前7-10天服用。 

6.有严重心肺病、高血压者不适合进入高原,具体问医生。

7.少用吸氧瓶,会有依赖性。 

8.酥油茶和本地食物对缓解高原反应也有一定的作用。 

9.感冒一定要及时吃药和看医生,否则容易转成肺气肿。

风俗 

1.不要乱摸藏族人的头,也不要拍打他们的肩膀。 

2.藏族人不吃狗肉、猴肉、马肉和驴肉,有些地区也不吃鱼肉。

3.在接受哈达时,应双手接过,如果对方直接戴在你的脖子上,请不要立即取下。 

4.按照藏传佛教的仪轨,应按顺时针方向绕寺行走、转经、转殿。 

5.不能坐在刻有经文的石头上,也不能从挂有经幡的地方跨过。 

6.参观寺庙时不可用手指佛像,不可穿吊带、短裤、短裙。 

7.进入佛堂要摘帽、摘墨镜。 

西藏宝藏⭕️攻略|建议收藏

最佳旅行时间:旺季为5-10月,7-9月气候最好,4-5月可以去林芝赏桃花。

穿衣指南:昼夜温差比较大,注意适度增减衣物,必备墨镜和防晒。

消费指数:藏面5元一份,甜茶5元一壶4杯左右,一顿正餐大概是20-30左右,青旅价格在25-50元左右一晚,但景点门票偏贵,交通费是大头,淡旺季价格会有所浮动。

时差:经度问题,天亮晚也天黑晚,时差大概一个半小时。 

门票:西藏冬季很多景点门票便宜一半左右,带好证件。

快递:快递首重15元,续重也15元,没有想象中的贵。

特色食物:青稞酒、酥油茶、藏面、甜茶、酸奶、糌粑、凉粉、牦牛肉。

住宿推荐:八廓街、北京东路。

必备证件

1.身份证:在西藏一定要随时携带身份证,以备随时查验,例如大昭寺。 

2.学生证:部分景点可享受半价。 

3.护照:有护照最好,去边境地区还可免去办理边境通行证,还可以办签证去尼泊尔。

需要边防证的地区

日喀则地区:仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县

山南地区:错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县 

林芝地区:米林县、朗县、察隅县、墨脱县 

阿里地区:普兰县、扎达县、日土县、噶尔县 

(下一篇是景点攻略呀,朋友们记得关注,我想把真实的西藏一面展现给大家面前,敬请期待。)

(图/文:原创)

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