我带过一个小课生，是一位已婚妈妈，想过普通话等级考试。接手时，她基础薄弱得像一张满是皱纹的白纸，抹不平，还难得熨开，鸡血了两天，就想放弃，挺让人操心。
当时我重复最多的两个字就是，练吧。
她总不太相信，觉得有我就够了。于是，我帮她在细节处想办法：你看，带孩子写作业时，你就练习唇舌操，上班累了困了，走两轮绕口令。
时间像乳沟，挤一挤总会有的，别老想着填充硅胶胸，努力挤挤，真的省钱又方便。
不过，关于鼓励这话，总是当时当下充满魔力，说得让你我热血沸腾，鸡血满屏，不到第二天，一般七小时后，就失去了药力，我常常一早醒来收到她满肚子负能量的微信，惰性来袭，说要放弃。
惰性是什么，听起来好讨厌。
字典说，惰性是指主观原因而无法照既定目标行动的一种心理状态，它是人的本性之一。
天哪，江山易改本性难移嘛，都说了，是本性，那还是不要改变了。多少人就因为不断为自己找借口和理由，在自我的小圈圈里架起一面防火墙，心甘情愿受困其中，偶有埋怨，偶有悔意，下次再来，依然我行我素。
为自己找理由好可怕，看起来解决了问题，其实只是暂时骗过了自己，避开了本质。
我们有时被惰性牵着鼻子走还不自知。如果你的情绪起起伏伏，要靠别人的言语鼓励自己，这人生已被活得相当辛苦。
多大能耐祛除惰性，就有多大能耐过上梦想的生活。
成功的人只是比普通人多往前走了一步而已，可这一步，往往就是普通人最想放弃的瓶颈，难以逾越，折磨致死，打回原形。
“21世纪的彼得·德鲁克”的格拉德威尔在《异类》中曾讲过“10000小时理论”：人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。10000小时的锤炼是任何人从平凡变成超凡的必要条件。
到底如何祛除魔性的惰性呢？
我不想把这篇文章变成纯粹的“鸡汤”，如果你们能从中看到真正有用的信息，那也不枉我敲打码字了。记住，接下来说的，如果第一点做不到，就尝试从第二点做起，第二点做到一定阶段，你就会知道，该不该继续，那个时候，你的问题也迎刃而解了。
首先，我们要找到兴趣点
葛饰北斋75岁的时候，在《富岳百景·初编》的附言里说过：“六岁那年，我开始了对临摹世间事物的狂热，50岁时，我的作品才开始陆续被出版，然而，所有在我70岁之前的创作都是不值得被计算的。我是在73岁时才真正看到草木鱼虫的生长，看到自然及藏于其中的结构。如此以往，80岁时，我才能取得些许进步。希望90岁时，我能更深入那些神秘事物的内部；100岁时的我能有难以思议的收获；在我即将步入110岁的时候，我所画下的每一个点、每一条线，都源自生命的本能。
摩西奶奶也说，你最愿意做的事，才是你真正天赋所在。
修道者说，若你从心出发，大宇宙都会来帮你。
只是有多少人，愿意倾尽一生投身于这宝贵的兴趣使然；
而又有多少人，真的有机会找到自己的确感兴趣的事。
他们直至快闭上了双眼，还在悔恨这辈子多少想做而未成之事，无奈的叹息布满老迈的灵魂和身躯，一步步被惰性拉进了深渊，惶恐过活的人不在少数。
试试不在乎传统观念和自我杂念的干扰，诚实面对自己后，心告诉你的答案吧，一旦你找到兴趣点，请别轻易放过，任何时候，你想成功，都不会晚，而即使这件事暂时不会带来任何世俗意义上的回报，也会因为你的长期持有，变成潜力股，并滋养你的心灵。要知道，没有任何一件事能比心理健康更可贵，惰性很难存活在你真正感兴趣的事情上，一切变得容易多了。
当然，如果要祛除惰性在一件你起初并不觉得感兴趣的事情上，接下来的这招，你值得试试。
它叫：浸泡式坚持
浸泡式坚持是积累到质变的重要因素。
保持公众号更新是我给自己培养浸泡式坚持习惯的基础。
虽然我的原创小号相比一些早已粉丝大几十万几百万的作者来说，付出的努力远远不够。但别和别人比，真正值得较量的，是我们过去的自己。
看到公众号后台的朋友量在不断上升，总不愿虎头蛇尾让大家失望。因此，不论我身处何方，设备是否齐全，我会尽全力完成一些更新，这些更新，是在我能量频率足够的条件下的分享，没有丝毫被逼迫的情绪。因此，这让我快乐，这种高频能也会透过电波，传递到你们心里而感应到，这就够了。有时也许因为我在外地，设备不完善，排版也变丑了，可依然控制不住要和你们分享的心情，我就会用某种朴素又简陋的方式发给你们。
所以我还是想重申，你要进入浸泡式坚持有效的基础最好是你找到了真正爱的事情。
写作让我快乐，但当兴趣形成规律，变为程序，难免会形成压力，有压力，惰性就随之而来。
惰性阴魂不散，可别让它成为生活常态。
因此，即使在最艰难的更新情况下，我都会为了不让那一丝灵感消散，调动一切积极性，投入到点滴场景中搜罗素材。
有时坐着车，人进入了思考，浑身都不动弹了，累吗？刚开始真的很累啊，但我告诉自己，我不想早晨睁开双眼，就像已经死去，我不想让每天过得一样，我不想大脑停滞，被懒虫蛀食。“脾主思”，也是我胖不起来的原因吧哈哈，虽然这样的保持体型方式并不健康。
浸泡式坚持到达一个阶段后，一定会有痛苦，但却是一种让你感到“清醒活着”的状态。
齐白石二十岁时借由一套芥子园画谱开始学习画画，四十岁前，他大约是没有出过远门的，五十五岁时只身前往北京混社会。
他成为大家，曾说过一句话，“世间事，贵痛快”，好像他所有的痛快挥洒的大写意，都来自于天赋，来自于运气。
其实并不是那样简单。
世人多少见过齐白石先生的画作，但看过他画稿的却并不多。我在一位画家的微博里看到了齐白石练习作画的画稿，那瞬间，让我清醒的认识到10000小时的精妙与不可思议。
每张画稿都有他反复修改的痕迹与详细的注释：这里腿应该长一点，那里手臂应该再短些，这只鸟该如何设色，一朵花应该画几瓣——就像设计师的图纸，不断修改，只为精确成型。谁能想到即便一张肆意挥洒般大写意的水墨画，背后有挥刀不下五百次的日日精进。
他是齐白石啊！你能想到，如此的水墨大家，每完成一张画作，也要经过如设计图纸一般的精益求精！
原来，世间并无真正的捷径，要想真痛快，10000次的磨练、浸泡式坚持，才会为你带来质的飞跃。
红皇后效应是说，当你沿逆行的滚梯往上走，即便是跑步前进，如果速度不够快，结果还是停在原地。因此，想保住自己的位置，就要用全力奔跑；要想离开相差无几的环境，就要用比现在至少快两倍的速度前行。
但是，你还是需要明确，你真的喜欢跑步～
加油吧，每一位还活着的我们，愿你全力以赴，和惰性战斗；愿你奋力奔跑，蜕变重生。
欢迎转载留言，如需授权，请发私信联系我哟
