你是不是经常因为自己的能力不足或者不够优秀而感到烦恼，甚至对生活失去了信心？又或者说，当下的生活状态不是你 想要的，但是你却没有这个魄力去推翻这个现状，却又不甘心一直延续这样的生活现状？

无论是何种现实状态，只要是让你产生排斥心理的，说明现在的现实都是你想极力改变的。只要没有的得到满足，人就会产生一系列的情绪反应，比如焦虑，愤怒等等。

人之所以和动物有区别，就是因为懂得思考，进而懂得调整内在的心理状态。所以，面对现实的不如意，正确的做法不是一味的沉沦一蹶不振下去，而是要给自己找出口，简单来说就是给自己找内在精神出口。而出口就是认清这它之后你还要热爱它，与它为友，之后才能在它之上走的从容。

那么接下来，我将跟大家说说从那几方面去认清自己，同时还将之热爱下去：

一：远离追求速成的心理状态

望速成的原因：

*人的天性使然，希望欲望马上达成

欲望无限，希望自己的欲望可以马上得到满足，这也是人性的一个本能的缺陷；如果某件事物收获的可能性越大，要求最好马上看到结果，不然内心会产生愤怒或者排斥心理；

如果收获的可能性在现阶段可能过性很小，就要明确知道等待的时间是多久，其实每个人都有这样的天性，只是在程度或者表现上差别不同。

*对现状的不满而产生的浮躁不堪

掉入现状循环的怪圈，对现状不满意就对自己的能力不满意，自己越是浮躁，对现状的生活也就越不满意，进而不断在浮躁和不满意中不断循环。

*让自己走出浮躁的方法：

内心明确的告诉自己，无论做什么都需要 时间的积累，而且很可能还需要很长的时间积累，不能一错而就，先摆正心态，才能找到突破口。

二：用你目前拥有的去交换你所渴望得到的

如果因为自己的无能为力或者积累太少而得不到你想要的，这时候，不要责怪自己，你要做的就是找到自己目前拥有的去换你想得到的

比如，你有好的项目资源但是你没有人脉，这时候你可以找到人脉广的人和他们谈合作，用你有的去换你没有的。

如果说，你现阶段你什么都没有，想要的东西却很多，也不要气妥。

只要你还有需求的方面，你一定还有时间和精力，以及正常的智商 。运用时间精力以及你的智慧去换取你想要的，脚踏实地的获取会让你的思考越发清晰。

三：完美是永远不存在的：

*完美主义心态产生的原因

1.因为害怕失败所以不敢轻易开始行动

2.玻璃心，心理承受能力低

3.抬高自己，认为标榜为完美主义者是对自己能力和态度的展现

所以，可以看出：只能那些能力差的人，才会有那种非常不现实又极其脆弱的完美主义倾向。

这类人把全面的完美当成是一种人生观的向导，但往往容易表现出好高骛远，异想天开，白日做梦，纸上谈兵。

因为给自己的要求太多高，总是做不到，就会产生受伤心理。所以，只要有这个心态的，大多数的人都会有不断等待的倾向，等待那个对的时机出现，等待那个自己状态最好的时候出现。

因为把自己标榜成为了完美主义，害怕出错就会太高自己的手段，为迟迟不行动找到了理由。

*对完美的正确认识是：

1.用行动的过程来接近完美，并不是一开始就是百分百的完美

2.做个长期主义和坚持不懈的行动者

真正优秀和真正懂懂得完美定义的人，他们一定是让自己不断努力成为接近完美的人。

而且他们也深知自己起初的不完美，所以，在过程中不断用成长带动完美的出现。

这类人不单止有能力，而且又个共同的特点就是会坚持不懈，不会轻易半途而废。

我们都懂的一个道理，人生在世，没有人可以从开头就完美到结束，普通平凡的我们，至少都是努力做到接近完美或者更加接近完美。

因为谁的一生都不可能完美无遗憾，何况是做一件事，对完美这件事放松一点，会更好走一点。

四：承认自己见识短，但也不放弃探索见识

你需要做的是：

1.放平心态，正确认识自己对很多领域的未知

未知是一种常态并且也永远存在。

于大的宏观世界而言，人类是渺小 的，相对应的人类不知道的事也不计其数。

而现在放到小圈层社会当中某个你我他而言，也没必要把未知的事物当成一种时时刻刻影响自己身心的恐惧。因为很大可能，它既不会影响你当下，也不会影响你未来。

承认自己在社会上确实有很多的不通晓未知的领域，这样的承认反而会给我们自己减轻很多心理负担，这也说明我们还有很多探索的可能。

这一辈子的生命之中都会有很值得你投入去了解的领域，活到老学到老，也是在这这样的未知中去找到自己更多的可能。

2.探索未知的前提是要着眼于可预见的未来你能够解决的

我们也要学会了解和判断未知也分为两种：一种是永远不能解决或者能有具体答案的，比如是先有鸡还是先有蛋。另外一种就是在可预见的未来可以能够解决的，这种就是我们必须面对的，也是我们学习的重点，难度也就在这里。

无论是第一种还是第二种，我们都应该坦然的接受的这个事实，不然会平白无故整天多出很多无数的焦虑。要知道焦虑是导致时间浪费，效率低下的最根本的原因之一。

3.避免在焦虑的情况下做任何决定或者行为

这里可能有人会说，也正是焦虑的产生才会让人有行动的积极性。

这点没错，焦虑确实会让人觉得必须做点换什么，但是，在缺乏理智与正确思考贴合自身情况下的决定和行为，都可能会带来很大的负面后果。

这种情况下的决定和行为不会让你过好，只会让你更糟。这也应了那句话，不要带着任何情绪去做决定，这是人生的真理 。

4.当下的问题解决不了时，记录下来

相应的，如果现阶段真的出现了你目前没办法解决的问题，一个最有效的策略就是先把它这个问题记录下来，不要一直深深留存在脑袋中，这会让你成为一个思考沉重的包袱。

当下无法解决的，记录下它。指不定在未来的的什么时候，什么地方，什么由头，突然就有了解决的 方案。因为，你一直在成长，在 积累，未来的你会 比现在的你更加优秀。

五：现状无法马上摆脱：

1.无法摆脱的原因：现状是过去某一时刻过程的结果，而当下的某一时刻 或者过程都是未来的原因

现状并不是一拍脑袋想改变就可以完全改变或者摒弃掉的，现状它是受你过去某一时刻的积累而成。

比如，很多人现在从事的并不是自己的喜欢的梦寐以求的职业，于是乎，他们内心对梦想职业的追求就越发渴望。但致命的是，他们没有任何经验或者知识在他想从事的那个梦想职业，他有的只有一腔热血，还有渴望马上改变现状的心情。

这时候会出现两种情况：

第一种，是继续在现有的不如意中苦苦挣扎的同时，又渴望羡慕别人的梦想，他的沉没成本是越发的高，一直纠结在梦想的挣扎过程久久得不到结果，纠结成为了他的现状常态。

第二种，毅然决然摒弃掉现拥有的，一腔热血扎入梦想之中没有退路可行。这种，很大前期给人的感觉的非常良好的，做好了充分的表面行为动作。

但是，越深入越会发现并不容易也并不简单，甚至发现是自己难以驾驭的，和当初看别人风光的样子完全不一致。你以为只要全部投入去做就会马上看到回报，改变现状，由里到外的改变。殊不知，所有的改变都需要经过时间的沉淀和积累。

2.内在改变：要从心态和思想上充分认识到积累的重要性

盲目一股脑的推翻现状并不能有效拥有你想要的，反而，很多时候会适得其反，让你过的还不如过去。

改变要先从思想认知中明白积累的重要性，当你先明白了积累的重要性，你才能减少浮躁焦虑和不安，才能全心全意的去从事你新领域学习的积累。

当你对你想要去的成就的领域或者目标有更加层次的了解后，完全融入进去就是时间的问题了。

相比一股脑轰然投入来说才会不知所措，有量变的积累才能得到你想有的质变。积累的道理亘古不变。

核心要领总结：

*接受当下现实的自己，与当下现实的自己做和解，避免思想上冲突产生死循环的焦虑

*把对现状的不满化为动力，确定目标方向，罗列成长积累步骤，专注打磨过程，与时间成为见证过程和结果的朋友。

亚里士多德的亘古名言：认识你自己。我想这不单止是认识你自己是怎么样的人，也是在逐步认识你自己想成为怎么样的人。

人是具有非常大的主观能动性，当你有足够改变的自己的决心，一步一个脚印做好积累，时间会给这样的你作出满意结果的见证。