7团姓名杨淇雯
2023年9月2日
一、觉察日记：
1.今天你发现你有什么情绪?
开心 小无奈 兴奋
2.当时的情绪当中，我的表现是什么?按时参加会长专属会，
看着老大温柔的瞪眼，说很多原因
点头认可，让自己的心沉下来慢下来，不断的好奇发问，认真聆听
3.什么原因我会有这个情绪?
这周很多的感悟：突然一下子内心的使命感激发出来了，可以随时都跳出可以站在第三视角（上帝视角）来看待问题了，自己好开心
我做到了
1.这周跟老公不间断的三次深度沟通，平静的应该说是内心喜悦的表达生气的情绪，而不在有情绪的表达了。
2.这周刚好老二老公还有我三人生日连到一起，老公生日他让我给他转红包妈家做饭一起吃，我答应他做到了，结果到我生日还是要我给他发红包，说去父母那边买菜一起吃。
我当时内心，不想转，在想有钱买狗笼狗粮，内心很生气，但是我瞬间就不生气了，自己笑了，心想好吧，谁叫今天我生日，我要开心
我当时很平静的有点无奈的喜悦中表达生气：你这也有点过份啦[悠闲]
你生日我给你转红包那不是做给你吃，爸妈吃……[破涕为笑]
因为早上时间紧张，没时间多解释，我就大声像是开玩笑但也是很认真的说：好！我开心我要高兴，所以我愿意这样做，是可以让父母开心我愿意转这个红包p>
其实内心知道我老公现在的想法，都经历过这一个过程，在智慧还没有开启的时候，就是在环境中，被影响着，而我现在看清楚了，我内心理解他，当做出来让我不开心，不能接受的行为的时候，我就第一时间，告诉他（注意当时自己表情语气温和[愉快]）我内心也是很舒服的。
虽然没有给我语言的回应，但是看到了老公表情变得温柔，状态变得放松，还有行为变化，早起做饭给我和孩子，晚上我在开会学习，帮我倒一大杯热水放旁边，说：这水是可以喝的！
早上开会，说到自己口渴，想喝水，一回头，发现一杯冒着热气的水[愉快]
带着这样喜悦的心情去店里，小郎酒业务主动来找我咨询请教（请教说的有点[呲牙]，互相探讨）经过沟通，报名了365并报名这期蜜训营，我们聊了将近两个小时，走的时候说，再说一天都聊不完，很感谢我，说跟我聊了一下午，帮他疏通了很多内心想不通的，非常受益，我听到这样说，内心非常开心感觉到自己好有成就感，做了好有意义价值的事[爱心]
出门，再次感谢我，从原来的不好意思，到现在内心的成就感的喜悦，放平姿态，微笑着送出张哥。
4.我此刻有什么觉察?
一屋不扫，何以扫天下
一人不救，何以救苍生
为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平[拳头][合十]
感受到了，智慧一日千里，能力需要日积月累
5.当下我要对自己说什么?
淇雯，当你掉到环境里，干扰你不想动的时候，想想你的使命，想想让你兴奋的事情！你是谁？！你要的是什么？！
我是孩子的榜样！
我是父母的骄傲！
我是一名卓越的家庭教育陪伴老师！
我要帮助一万名家庭实现五福家庭！
我要实现财富自由！
6.明天以后，我如何跳脱出这种情绪/模式的控制？
不断的自我身份认定！
不断的去行动，去做福报传承。
赞美觉察日记
二、自我赞美
1）我赞美自己今天做了什么？
1.早起参加会长专属会
2.安排店里工作
3.陪老大玩
4.有立场的打断老公与他朋友的对话去邀请炎哥报名这期蜜训营
5.发朋友圈打电话发信息做福报传承，并拿到一个365结果并报名蜜训营。
杨淇雯，你真的是太棒啦！一天你做了这么多事，并且还帮助了一个家庭[强]
杨淇雯，你真是一个人有大心量，大格局，有责任心，有使命的人！
2）我赞美自己今天在真谦卑上做了什么？
杨淇雯，我要赞美你， 把这周自己的成长收获和感悟分享给团队的家人
杨淇雯，我要赞美你，真谦卑的去赋能支持小伙伴及家属。
杨淇雯，我要赞美你，真谦卑的去聆听分享者的故事。
3）我赞美自己今天在真自信上突破了什么？
杨淇雯，我赞美你，在真自信上突破了内心的自我怀疑，相信相信的力量！
你就是家族传承人，坤道传承人！
三、明日六件事：
1.睡到自然醒
2、安排店里工作
3、完成总结并，聆听报告
4、发短视频
5、福报传承把老365会员都打一遍电话
6、晚上陪伴家人
（当时心里想，如果还有能让我或者是让父母孩子开心的另一种方法，在有时间的时候，我一定好好跟老公说说）
