随着社会的发展，现在的生活压力大，节奏快，夜生活丰富，好多疾病也在慢慢地向我们走来，此时需要提醒各位要养成良好的饮食生活习惯
“挖宝小娘子”在本期给大家分享一些我的私人生活小技巧。
平时早上我喜欢煮粥(配料：花生、黑豆、黑米、枸杞、黑芝麻、核桃)这个可以起到养胃滋养头发的作用，喜欢喝粥的可以尝试下。
话不多说直接上图，质量好不好直接看图👇
说到养生，对于女孩子来说最重要的还是养气补血，说到养气补血最佳的还是红枣，干吃泡水都可以。
小娘子说女孩子，一天三枣容颜不老！所以集美们，我们一起打卡容颜不老吧。
老人常说脚部穴位多女孩子平时要多注意自己的脚步保暖，说到保暖，小娘子可是每天晚上都会坚持热水泡脚的，在泡脚时也会加入艾草养生包。
可以祛湿驱寒助眠暖宫养颜，缓解疲劳，是广大集美们的福音！
本期好物分享就到这了，能把自己用着感觉不错的东西分享给各位小主们是件很开心的事情啦！
