你是否常常因为想去做一件事情，但却没有兴趣，或者做了之后，兴趣慢慢渐渐下降，而去放弃它？如何保持我们的兴趣去持之以恒的做一件事情呢？给大家推荐一本书《练习的心态》。
《练习的心态》告诉了我们“3S”法则，是指三个以S开头的英文词汇，分别是simplify（简化）、short（缩短）和slow（放慢）。
简化很好理解，缩短和放慢又怎么理解呢？
你是否有时一心想同时处理多种事情，渴望同时实现多个目标的完成？但却因为任务繁重，一件事都没有做好。简化可以有效的解决这类问题，它的核心是“单任务”把可以分开做的事情岔开时间去完成。
我在备考19年考研没进群之前，只是让自己一天学习，但却没有划分去学什么，花多长时间去完成，进群之后，跟着各位老铁们，学会了怎样去划分时间去定目标，现在一天7到8个目标，可完成的完成率高达95%以上甚至100％，这就是简化的效果。
二是缩短时间保持兴趣，有时盲目的坚持，反而达不到预期效果，不要埋头苦干，试着缩短时间，让自己内心的处于正常状态，才能走得更远，更有效率。
我不喜欢练字，因为练字写一个字的时间，平时可以写5到10个字，我非常没有耐心让我写两页，我肯定写不了。所以每天把练习时间定为20分钟，20分钟能写一页到一页半，按照自己的情况来划分，这样可以达到坚持练字的目的。
三整个过程放慢节奏，提高自己的注意力，可以更高效的完成任务。在这个信息化的时代，每天的信息量非常大，包括每个人手机里面的订阅号的推广信息也很多。这时就要放慢节奏，去一个一个精挑细选，选自己可以看到，并且有用的去甄选出来值得看的，而不是一目十行的去过，如果有好的内容的话，你返回去看的话会更浪费时间。
老铁们，你们学会了吗？如果学会的话让他应用到生活中去帮助我们。践行起来吧。
