一般人对禅修不是很了解，听起来总多了几分神秘色彩，其实一天都不。禅修，跟很多训练营一样，重在体验与参与，只不过我们体验的是很少接触过的寺院生活。
佛教迄今为止2500多年了，可说已经完全融入到中国文化中，衣食住行都离不开。而从小到大，我们的教育中却乏少涉及，接触后你会发现，佛教才真的是伟大的教育，来自于佛陀的生命教育。如此广博而又体验丰富，让人叹为观止，像一口被忽略了太久的古井，有着取之不竭的甘霖解渴。对我来说，初一接触便成为我的眼睛，用它来寻找真实的自己。
言归正传，先说回第一天。
大多数人接触时，首先碰到的不是佛教，而是佛教的生活方式，符合人体规律的极简生活：
4：30起床
5：00八式动禅
6：50早斋
11：30午斋
17：30晚斋（如选择过午不食，自动省略）
21：30入眠，saygoodnight
对城市狗来说，是不是你理想的作息时间表？这就是早睡早起的日子啊啊啊（口水都有了）
说来奇怪，好像我在禅修营，哪怕再困睁不开眼睛，早上4:30后准能爬起来（如果不起会有师兄专门推推），要是在家99%的概率起不来，为什么为什么为什么？
