我们听过情侣中男方对女方的PUA,也听过职场中领导对下属的PUA,这都是一种精神层面的伤害。
但其实,除了外界的PUA,我们自己也会对自己进行精神上的这么,这就是自我PUA,而自卑就是这一行为最典型的产物。
我们总是觉得自己不够优秀,进入社会后,有的年轻人甚至会觉得自己很废物,因为自己没有做出一番成就,觉得自己不如别人,不停的自我责备,从而越来越丧,让自己的状态越来越差。
我们要学会接受自己就是个普通人,要学会接纳自己的一切,首先做一个爱自己的人,停止自我PUA,停止对自己的精神折磨,做一个正常的普通人。