我们每天上班结束后，下班后也不知道做些什么，没有激情和动力。

偶尔有了动力，就算尝试过了很多提升自己的方法，似乎也都没什么用，该葛优躺的时候还是葛优躺。

也有很多时候，自己想开始学一门手艺，谈个吉他，学个英语，但是过了好几天还是没有开始，诉苦到：白天上班多累啊，晚上回家都八点多了，还要照顾家，哪里有什么时间！

忙的时候，不知道时间都去哪里了，不忙的时候，三分钟热度，始终无法坚持？

那怎么办呢？解决方案：1.了解时间管理心法。2.创造工作流。3.主动规划时间。

一、时间管理心法

时间管理，首先，要解决的是心理层面的问题，而不是时间管理技术层面的问题。

自我管理才是最关键的时间管理，相信自己一定能够提高时间的效率。

没有做事情的源动力，做任何事情的时间管理，结果都会是无疾而终的。

好的时间管理=自律（痛苦+热情）*

想一下，谁能最终持续保持健康的生活？很有可能是因为不注意健康的生活，生病了，才知道疼，要保护自己的身体。

再想一下，谁能一直持续的健身？很有可能是特别享受健身后，看到自己完美身材，这种感觉的人。

又没有感觉到痛苦，又没有做事的热情，哪里来的动力？最没效率的事情，就是你用最高的效率，做一件没有效果的事情。

很多人不只是，不会时间管理，更是在自己的生命中，选择错了方向，选择错了人。做了一份错误的工作，或者开始一段错误的感情，是对时间最大的浪费。

如果，你连想超越别人的想法都没有，说明这个工作不是好工作。相反，正确的感情，会让你们彼此，比以前过得更加快乐，成长更多。

避免选择的错误，建立长远的世界价值观，将更多的时间投入到更长期的优势能力上吧！像珍惜花每一分钱一样花自己的时间。

时间观念强的人，对未来都有充足的信心，做任何事情都能持续高效的利用时间，让自己和别人高兴。

二、产生工作流

在掌握正确的心态之后，要从最简单，基础的地方开始磨练自己。即先如何高效得完成自己手上的工作？一屋不扫，难以扫天下。

1.任务前。

因为很多任务都是有期限的，因此，列出任务清单的时候，按照任务的截止日期进行排序。

不用担心，计划做的好不好， 1个小时的糟糕计划，也抵得上5个小时盲目执行。

做计划的时候，适当降低计划的难度，并在每个计划的空隙，留出充裕时间。我们总是容易高估自己的能力，盲目乐观，往往计划的会太满，导致每次都做不完，自信心受打击。

2.任务中

在开始任务的时候，我们可有可能遇到完不成计划，这时候怎么办？这就像冰箱里有很多水果，都有这不同的过期日期，这时候怎么办？

同样还是按照先过期的先吃，一旦发现吃不完，就扔掉其中最大的一个水果。不管那个最大的水果还有几天过期，都应该先把最大的水果扔了。也就是花费时间最长的那个水果。

工作中，也应该是这样，按照截止日期的早晚安排任务，先做最早截止的任务。

发现自己的计划完不成了，先放弃时间最长的任务。保证自己的工作能做到60分，80分，而不是完美主义的100分。

例如：每天晚上我日更2000字左右的干货文，收集了很多的素材，发现时间来不及了。更为明智的选择是，不要再烧脑，把所有整理的素材都整合出来。先完成文章更为重要。

很多时候，完成比完美更重要的。

c.任务后

每完成一个任务，精准的记录一下时间，主要的目的是，为了了解自己一天能专注的时间是多少。能持续专注不间断的时间上限是多少，平均时间是多少。

为更高层次的高阶时间管理做铺垫。

三、主动规划时间。

一旦掌握了工作流的核心，这时候就要开始主动规划自己的时间，打造自己的核心竞争力。避免能力越强，做的事情越来越多。

这时候，绝不能从简单的小事优先开始，应该按照任务的密度，从高到低的顺序做事。怎么算每个任务的密度呢？

任务密度=任务重要程度/完成时间。

例如：你做一件事情，一小时可以赚两百，另一件事情，是两个小时可以赚三百。

那肯定是应该先做一小时可以赚两百的事情。但是要注意，第一部分讲到的，要有长远的眼光去思考。

用长远的眼光去思考，就不会选择每天提桶的工作，而放弃挖井的工作。从长期来看，挖井的工作，单位时间会带来更多的收益。

因此，当你有一个新任务到来，就先比较下，两者的任务的密度，哪个高就做哪个。

因此，不能总说要事优先，完成a任务的时间比b任务要多一倍，那a任务的重要程度至少要比b高一倍，才能先做a任务。

其实自己也面临过这样的选择，当自己想全力开发线上课程的时候，突然有一个可以让自己每天写作的机会，若每天写作，不能立马来钱，也不知道能写的怎么样，但是选择尽快录好新的线上视频课程，会让我立马有收入，并且还是被动收入。

最终我还是选择录线上课程，先缓一缓，坚持每天写作，以后将文章整合成一本新书，几门新课程，单位时间收入会更高，以后会更轻松，因为每天都能很自律的写文章，省了以后大量的码字和找素材了。

记住：当自己手上的工作得心应手的时候，要考虑单位时间收入最高的工作。

最后，

市面上有很多时间管理书籍，并且方法各不一样。原因在于，时间管理针对常见的不同场景，需要提供时间管理不同的解决方案。

因此，时间管理不是单纯的时间管理，做好时间管理，需要培养一系列的能力：目标制定能力，计划能力，多任务处理能力，良好的工作习惯。

逐步养成这些能力之后，才具备有效管理时间能力。