用认知读懂另一半

明天是女神节了,从去年到今年,有太多的文章想写,但一直以忙为借口。最近这段时间,我一直在学习心理学方面的知识,也听了不少讲座,今天起会写些文章和大家分享,希望对朋友们,特别女性朋友有所帮助,共勉互勉。

      说起爱情婚姻,作为女性,是不是一直有这样的困扰,为什么男人和我们不一样,不知道男人到底是怎么想的,甚至有些处了几十年的夫妻还不明白另一半的内心到底在想些什么。很多时候因为不了解不明白,就很难让一段关系彼此满意。更糟糕的是,你会因为不了解这段关系中的彼此认知,自己把自己气得半死,而对方却一无所知。

其实很多时候矛盾的产生,并不是因为他不爱你不在乎你,而往往是男性女性在生理心理上的差异造成的。我记得我大学时看过一本书,叫《男人来自金星,女人来自火星》,书上说男人和女人如同两只刺猬,离得很近可能会彼此伤害。这些伤害大都源于两者的认知差异。所以很多的误解是源于认知差异,而不是矛盾本身。

现实生活中,男人和女人有一个很明显的不同 ,两人明明有矛盾有分歧,女人会拉着男人说,我们两个把这个问题聊清楚,而男人往往会选择转身就走,为什么呢,其实男性和女性在面对矛盾冲突时是有差异的,首先,心理学家调查发现男人一天大概只要讲7000个字,而女人一天要讲20000个字,也就是说女人天生比男人爱讲话,这也是为什么很多男人有心事,不喜欢说而喜欢一个人扛,而女人一回家就会喋喋不休,说个没完没了。所以,一般男人有心事,会找哥们聚聚,但一到酒吧就是彼此满上一杯接着一杯喝,也不聊什么,而女人一有心事喜欢和闺蜜聊个天昏地暗,所以三个女人顶一千只鸭子。第二,男人开口比女人慢。男人不那么爱把心里的想法说出来的另一个重要原因,不是他不愿意讲,而是他不太有这个表达能力。连接左脑和右脑之间的桥叫胼胝体,女性的胼胝体比男性厚30%左右,打个比方,把胼胝体比喻成车道,连接女性左右脑的胼胝体是七车道,而男性只有三车道。也就是说,女性能马上把看到感受到的东西送到语言区,用语言马上表达出来,而男性有感觉,但很难马上用语言快速地表达出来,所以一般男人开口都比女人慢。而这个时候,女人,需要做的是给他时间思考,等待一下。第三,男性在碰到压力冲突时会立刻就很警觉,心跳血压呼吸等马上加快,但他冷静下来的时间则比女人慢多了。一般女人吵完架后2秒钟就没事了,然后就会挽着老公的手说:“老公,我们吃饭去吧。”而男人不行,男人吵起来后要好长时间才能冷静,于是男人发展出一个策略,尽量避免冲突。了解对方更重要的是有能力和对方相处,那怎么办呢?尝试下面两种方法,就能让吵架吵出幸福来。第一,有冲突时要选择温和的开口,说话不具杀伤力。当他选择逃避或沉默时,你不能像机关枪扫射似的喋喋不休,你为什么总是这样,你为什么这么干……你越急,语速越快,只会让他更混乱,他会越跟不上,越不知如何反应,这样无异于火上浇油,最后他索性放弃反应 ,选择逃跑。你可以这样说:“亲爱的,你知道吗?我刚刚和你说话你没有立刻反应我,我有点失望,我希望听听你真实的想法。”然后给他点时间缓冲,让他理理思路,慢慢地把想法说出来。第二,当男人 想要静静时,比如你开始吵架,他低头找手机打游戏或看电视,其实他是在告诉你,他的世界快要崩溃,他己很难掌控局面。这时是绝对不能亦步亦趋步步紧逼,“我在给你说话,你怎么打游戏了?”而是给他空间,说,“好,你先安静会儿,待会儿你想说话了,我们再谈。”很多人会说,我正生气呢,我都要气炸了,怎么冷静。其实学会控制情绪也是种成长,成熟的表现。我一般这个时候,就去网上找个好电影看,或拿本好书。等大家都冷静下来,再聊聊。其实很多时候,也没什么大事。

        好了,晚安。明天继续。好梦。

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