要说在球场上最能装逼,最能吹牛逼的事是什么?
那莫过于盖对方球员一个大帽了。
视盖帽的难度和精彩程度,
决定了你的牛逼能吹多久。
▼比如,这样子的:
霍华德排球式大帽
一帽就要吸取教训了,再来一次,姚明排球大帽安东尼
麦蒂干拔三分惨遭科比后帽,两个人动作都很销魂
精彩的盖帽参观完了
你可能想吐槽:
这都是NBA将近2米的大高个子
轻轻一跳就来了个大帽
我身高170怎么可能?!
▼
活生生的例子,姚明2米26遭土豆内特·罗宾逊1米75盖帽
所以,球长想说:
盖帽靠的不止是身高弹跳,
▼还有这些技巧!
一、看准时机,蓄力盖帽
盖帽也是要看时机的,尤其是在自己身高、弹跳与对方相差无几甚至稍弱的时候。
盖帽的最佳时刻是什么时候呢?
对方球员背转身上篮,我们上前协防,在球到达制高点前奋力跳起来盖帽。
篮下硬抗时,我们要用身体顶住对方球员。要注意:对方不跳,我们也不跳;对方一跳,我们就跳。
别被假动作给骗了!
二、身体伸直,垂直起跳
没有一定的高度,自然是冒不到对方的。如果深知自己的身高不够,那么请用你的弹跳来凑。平时要注意弹跳方面的训练。关于如何提高自己的弹跳能力,这个日后球长会再做一次讲解,这里就不展开了。
▲要注意的是:
盖帽时请将你的身体伸直,垂直往上跳,这样能达到你弹跳相对高的高度。
最好不要朝向对方扑上去盖,这样会很容易造成身体接触,很容易被对方造犯规。
三、预判好球的运行方向
如果对方已经起跳上篮,你需要提前判断好球的运行方向,才不会扑了个空。
在你起跳盖帽之前,你最好通过对方球员的动作,确认他即将肯定投篮。然后要知道球的位置,预判球在空中的运行轨迹。因为不排除球员会绕过你的防守上篮啊!
▼还有,要注意的是:
如果球达到最高点后,在下落过程中,你再去“封盖”,这就成了干扰球。干扰球无论对方球员投出的球会不会进,都算对方得分。
别为了追求刺激,把本来可以被自己抓住的球,硬是要打出界外。盖帽是为了防守自己家的篮下,不是让你制造对方的二次进攻的。
就像这种不动声色的站帽,也是很牛逼的!
最后,球长想说,盖帽可遇不可求,别为了盖帽而盖帽,做好球队的防守工作才是根本。
当然,要锻炼自己的盖帽意识,成为盖帽高手,光了解这些技巧还是不够的,去球场实战操练起来吧!