很多爸爸妈妈跟我咨询孩子沉溺于电子游戏怎么办？我发现一个很有趣的现象就是爸爸妈妈所说的沉溺是要打引号的。因为绝大多数孩子都没有沉溺于手机游戏这件事情，只不过他们使用手机的时间有点长，甚至是父母主观的觉得孩子使用的时间比较长。
首先，我们要知道电子游戏不是洪水猛兽，不需要全面禁止，在数字时代，我们要求孩子与手机电子产品绝对隔离是不现实的事情，也是不可行的。
第二，我们都要承认电子产品是有好处的。孩子们在结束了一周或者是一天的学习之后，用手机听听音乐，打打游戏，收集一下信息，进行自我调节，或者是放松是合理的表现。我们不要让孩子觉得自责和内疚。
第三，潜移默化的给孩子灌输:长时间使用电子产品对身体可能造成伤害的意识。
第四，手机交给孩子之前德，要和孩子达成合理的规则。例如，我们可以跟孩子约定什么情况下使用手机，一般使用手机多长时间，违反规定怎么办等等。
第五，规则制定之后，父母需要温和而坚定的执行。孩子撒泼耍赖时，我们只要温和的坚持规则就好了。
