跳什么舞,最减肥?你的成就感,源于坚持!

01

73岁,你会在做什么


让我们畅想一下,73岁的你,在做什么?

是退休后,在家晒晒太阳?还是宅在家里,无所事事?

每个人的回答,都不一样。

但是当你看到,下面这位73岁阿姨的故事,也许,你将会重新安排73岁的生活。

前两天,一条新闻抓住了大家的眼球,73岁的阿姨,竟然跳起了钢管舞,跳的还非常好。

戴阿姨,是一个73岁的老人,也是一个钢管舞舞者。

刚开始接触钢管舞时,她因为年纪大,不能像年轻人那样,学的快。她经常一个动作常要练习上百遍,身上磨破皮,也不喊疼。

她对自己说,在她这个年龄,能够找到喜欢的事情,非常不容易,所以再难也要坚持。她的这份坚持,不仅让她找到了最爱,更找到了属于她的成就感。

据报道,她经过不断坚持和努力,获得了,中国第九届钢管舞锦标赛老年金奖。

相比于经历的痛苦,她就更加享受,舞蹈,给她带来的成就感。

她说,她想要重新定义70岁,“不是70岁的人就坐那晒太阳等死”,做自己喜欢的事什么年龄也不晚。

一个73岁的老人,尚且如此,作为年轻人的我们,是否更应该有所坚持,找到生活中的成就感呢?

02

成就感,顾名思义,是事情做成之后,才能获得的感觉。但很多时候,我们并不知道,做什么事情,才能带来成就感,这时候,要做的就是,先去试试看。

大学时,很多同学,都说要减肥,但依然在饭后躺在床上,奶茶可乐从不忌口,也不曾去规律运动;过段时间,她们还要明知故问问:为什么还不瘦呢 ?

是啊,为什么不瘦呢?为什么同时决定减肥的其他人,却慢慢变瘦了呢?

实际上,这是一个奇妙的心理过程,因为你没有做成过,减肥这件事,所以,内心没有成就感。相反,那些越来越瘦的人,因为经过一段时间的努力,有所成效,让他们找到了成就感,便更加有信心去减肥了。

大学时,邻边寝室的妹子,160的身高,130多斤。

她决定减肥的原因有两个,一是根本不漂亮的自己,还很胖,跟漂亮妹子比起来,完全没有竞争力;二是太多脂肪,隐约影响到了身体健康。

于是,她决定要减肥。

运动太苦,她想了个其他办法—去跳舞,反正都是运动,而且跳舞的人很多,大家彼此监督。

她在网上,搜了很长时间:跳什么舞,最减肥?网上有的说爵士,有的说尊巴,回答五花八门,她拿不定注意,于是减肥的计划,又搁置了。

她抱怨,实在不知道,跳哪个舞更好?生怕错过减肥最好的那个!

直到有一次,她被男神拒绝一起吃饭后,发奋减肥,果断报名了拉丁舞。虽然没人说,跳拉丁能减肥,但她出于对拉丁的一点好奇,去交了报名费。

在学拉丁的那一学期里,她经常想要在跳完舞之后,饱餐一顿,在她饿的想放弃时,她想起拒绝她的男神,想起臃肿的身材,和不自信的过去,她才强忍住冲动。

直到一个学期后,她减肥成功,除此之外,她还爱上了拉丁,养成了一周去跳几次拉丁的好习惯,而且到目前,身材都没有反弹。

后来她说,想起当初,因为不知道去学爵士,还是去学尊巴,而搁置减肥计划,实在让人无语。

那种感觉就像,学渣在考研之前,纠结是去读北大好,还是读清华好?让人啼笑皆非。

其实,不是什么舞蹈最减肥,而是,什么运动,能让你一直坚持!

在这坚持的过程中,你找到属于你的成就感,正是这一点一滴的成就感,造就了更好的你!

生活才没那么复杂,种豆子和瓜,或许都得瓜,但是只要你敢试,世界就敢回答!

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