说说我的爱好，我喜欢运动，健步走和跑步都是我热衷的运动，跑步是比较好的有氧运动，跑步可以改变们的心情、改善我们的身体素质。
最近娱乐圈都在聊许志安（郑秀文的先生）出轨一事，此事给当事人的前途带来了很大的影响，经济损失也很大，同时也给相关人员带来了很大痛苦，尤其是郑秀文本人，伤害非常深，与次同时，我们也注意到了，事件之后郑秀文经常会晒一些照片，都是高强度运动后的自己，大汗淋漓，以此来发泄心中的苦闷。
生活中有很多人通过运动来减肥或塑形，当然要是有专业的教练指导会更好，我们所熟悉的樊登老师，一开始他是不爱运动的，后来他在解读《运动改造大脑》这本书时，提到自己结识了张教练之后，自己就开始了艰苦的跑步运动，并喜欢上了跑步。张教练指导他使用正确跑步姿势，从此，樊登老师每天跑步锻炼，不再排斥运动，如今的他，身体素质好了很多。
运动不仅可以改善我们的健康问题，提升我的记忆力，同时也可以帮助我们释放不良情绪，改善我们的心情。让我们多多参与到运动中来吧。
