1.22 今日总结（W4 1/5）格局
1、重要：工作
2、内容：
① 得到专栏；
② 工作：下半年培训实绩整理/周会
③ 整理书籍
④ 樊登读书会《人生计划手册》（一般）
3、计划（本周）：月总结；复习Susan内容（书/三期杂志/12趟课/理性社群）；本月总结/下月计划
4、今日关键词-自己
① 李松蔚文章说：“我们最难放下的规则，是自己，是时刻不停的自我改造的愿望。系统治疗的学习，就是放下自己之后的学习。强调对关系的洞察，而不是对个体的反思。（在关系中，展开自己）”
② 这两年写作，最大的进步，就是可以自我推翻。当时觉得写得好的内容，放了几天后，重新看，还是会删减、补充。我能想明白，修改文章，不代表自己写得不好，应该从文章的内容和结构出发，不断调整。其实，什么是格局？我理解就是推翻自己后，多上的几个台阶，站得高了，眼界自然会开阔，也就能包容更多的事物。
1.23 今日总结（W4 2/5）斯多葛派二分法
1、重要：月总结
2、内容：
① 得到专栏；
听本书《重返人类演化现场》导图
直立行走是人类演化的起点，人类的观察范围得以扩大，节省了能耗，解放了双手。
同时，因为女性骨盆变窄，不得不以“早产”的方式生育，照顾婴儿的需求，使得人类社会发展出家庭这个组织结构，以及一夫一妻制，人类社会的基础就此产生。
② 工作：培训数据计算
③ 哲学第七课
3、今日关键词-斯多葛派二分法
① 斯多葛派二分法-我们应该把事情分为可以控制和无法控制的两部分，并且把注意力全部集中在自己能控制的这部分上。
② 这个理论听过好几遍，直到最近看到一篇文章，才引发起自己的好奇心。斯多葛派二分法、心理学ABC原理以及积极思维，感觉有异曲同工之妙。
1.24 今日总结（W4 3/5）
1、 重要：修改月总结
2、内容：
① 得到专栏；
听本书《英雄之旅》（很好）导图
“真我”不仅是“自我”，包含“自我”以外的所有可能性。一个人紧抓住“自我”不放时，就只是抓住过去，而“真我”则包含了所有可能性以及时间、空间的整个范围。
PS：这就是古典老师说的，“做自己”是一个“持续自我塑造”的过程，存在无限的可能。
推荐韩焱解读的书，品质很高。
② 复习Susan内容（书/三期杂志/12堂课/理性社群）
③ 采铜好书精读《好战略 坏战略》
1.25 今日总结（W4 4/5）一念之转
1、重要：本月总结/下月计划
2、内容：
① 得到专栏；
《武志红心理学课 情感13| 一念之转》
我们最难面对的平实之物，一个是自体的虚弱，一个是关系中的恨。
我们怎么看待别人，其实就是把自己的内在投射到别人身上，特别是自己的“坏”。
所有的文字和思维世界，说到底都是空的，是为了逃避自体的虚弱而发展起来的。我可以不加以控制，去感受它，让它在身体里流淌。
听本书《正面管教》导图
正面管教的核心只有两个词：和善（家长对孩子的尊重）和坚定（帮助家长维护自己的权威，同时向孩子表明尊重事实的态度）。
② 复习Susan内容（书/三期杂志/12堂课/理性社群）
③ 哲学第八课
④ 学习收纳
⑤ 《做自己》论坛—佟海宝、李尚龙、一诺的演讲，非常非常好。
听完他们的演讲，我感觉自己太没有想法了，生活有很多可能，应该多去尝试。
人应该是有信仰的，我的信仰就是不能虚度此生。
1.26 今日总结（W4 5/5）
1、重要：本周总结/下周计划
2、内容：
① 得到专栏；
听本书《傅雷家书》导图
只有先把做人的格局、胸襟尽量发展出来，开拓好自己的精神家园，才能了解任何艺术形式，才有可能成为对人类真正有贡献的艺术家。
② 工作：周报
③ 复习Susan内容（书/三期杂志/12堂课/理性社群）
④ 哲学第九课
⑤ 健身D2
3、 本周总结
本周总结了1月实绩，与往年相比，今年进入状态的时间最早，不是做了多少事儿，而是自己终于开悟了，能体会到正念的力量，搞明白斯多葛派哲学，通过哲学课，很多内容能融会贯通。让知识穿过身体的感觉，真好！
