20170312 18:08-18:34
1.直覺TA幾歲了？32，33歲。
2.喜歡TA嗎？喜歡什麼？不喜歡？不喜歡什麼？
喜歡。閃耀著智慧的眼神，陽光的笑容，很有感染力；活力積極幹練。清爽的外表很顯氣質。雖然30多歲，但很顯年輕。很像我媽媽。
3.TA在幹嘛？TA心情如何？
他看著我，在和我微笑打招呼。心情愉悅。
4.覺察此時此刻妳的情緒、身體、感受如何？
此時此刻我情緒平和，身體輕松，感到很開心快樂。
5.覺得TA想要和妳或其他人說些什麼？
他和我招呼：“嘿，你好！見到你很高興！”
6.覺察此時此刻你的情緒、身體、感受如何？妳在什麼時候會有這樣的狀態？
此時此刻我的情緒依舊平和，身體舒暢，感到愉快。
我和別人見面打招呼時，是這樣的狀態。
7.你想要對TA說什麽？
我想對他說：“嘿，媽媽你好！很高興見到你，看上去你過得挺好的。”
8.當TA聽了你的話後，你再看TA有什麽變化嘛？
她聽了後，表情沒剛纔那麽燦爛了，收攏了些，說：孩子，其實沒你看到的那麽好，只是我知道生活的好與不好都是自己做的結果，當你以樂觀的態度面對生活，生活也就沒那麽難了。
9.此時此刻，將感恩的話送給父親、母親。
感恩母親，你一直在以身作則地告訴我們如何積極面對生活，言傳身教的力量遠勝不停地絮絮叨叨。
10.此時此刻，將感恩的話送給自己。
感謝自己，想到就做的改變！
後記：上週三課上，小慧說像媽媽，我突然發覺他很像我媽媽，而不是上次寫的內在的我。
