经历过疫情的重创和打击，也让我慢慢看清楚身边的人和事儿。以前认为很可靠的职位和权力是不可撼动的，最后才发现不过是他人的嫁衣。以前认为很稳固的感情不会松动，最后发现不过只是一个过客而已。
在这瞬息万变的VUCA时代，唯有保持“强我”，才能保证自己不被伤害。
那么，如何做到“强我”？就要学会自我管理，将自己置身于长期学习主义者，保持清醒的头脑，学会忍耐，不断打磨自己，方能成就“强我”。
慢慢也发现身边优秀的企业家或者大老板们，身上共有的一个性质。就是早睡早起和延迟满足感。
一、养成早睡走起的习惯
也是后来接触的成功老板比较多，而且看过很多名人自传。才发现一个真理：“世界都是由早睡早起的人推动的”。
以前也和很多年轻人一样。总爱熬夜，越到深夜越发现自己头脑清晰，激情膨胀。一直熬到很晚很晚。第二天，睡到半中午才起来。过着只有下午晚上，没有上午的日子。
而且，长期熬夜，身体也大不如前，会出现心律不齐、精神恍惚、体力透支、脱发……现象。为了改变这种恶习，慢慢养成早睡早起，恍然发现“清晨的粥是比深夜的酒好喝”。
养成每天7点起床的习惯，发现一天的时间被拉长许多。自己可以做很多有意义的事情，比如：看书、健身、跑步。
二、学会延迟满足感
在这个快节奏的物质时代，难免会被身边的人所影响。曾有一段时间，常常反思“为何自己现在收入更多，反而没有刚毕业哪会儿幸福感高？”就此话题，还和身边很多朋友常聊过。
这到底为什么？
刚毕业那会儿，觉得工资高一点，就可以随便买买买。可后来工资高了，仍旧活得而且更加不快乐呢。苦恼了很久，也一直没找到答案。
“幸福感”下降，表面上是随着年龄增长，需求欲望的变化，出现翻倍增长。而更深一层次，是自己不知道自己真正想要的是什么？一直活在他人的世界里。
每天活在一个人云亦云的时代。看到他人拥有这或者拥有那，自己就也想拥有。盲目跟随，盲目羡慕，盲目攀比。
和年长老一点的老人聊天时，从他们支言碎语中，也会细嗅到一些更加全面真知和感悟。人要想真正的幸福，需要从自身出发，挖掘到真正的自我。
真正能坚持并深层次学会“早睡早起＋延迟满足感”，不是一件容易的事情，这条道路会厂，自己也终将一路长行，找到真正的“自我”，从而变得“强我”。
