亲爱的雨涵：
昨天外婆又说起，她担心你每天睡得太晚，影响生长发育的事。是啊，你每天都要到11点才睡，而你这个年龄应该9点到9点半之间睡的。你其实可以做到，但你似乎很不愿意，总是拖着，不愿上床。我想，你也许是想多玩一会，和大家在一起的时间多一些，多看会书，但这确实和你这个年龄应该有的睡眠时间是矛盾的。妈妈睡得也晚，等你睡了以后，妈妈还要写情书、听得到、看书，和爸爸交流一下，总觉得时间不够用，要很困了才去睡，睡晚了，第二天的精神也不是很好。怎么办呢？或者我们试试早睡早起？
今天看到了一个妈妈发给女儿的一首诗，我也转送给你
《当我开始爱自己》
当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫做『真实』。
当我真正开始爱自己，我才懂得，把自己的愿望强加于人，是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，那人也还没有做好准备，就算那个人就是我自己，
今天我明白了，这叫做『尊重』。
当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。
如今，我称之为『成熟』。
当我开始真正爱自己，我才明白，我其实一直都在正确的时间，正确的地方，发生的一切都恰如其分。由此我得以平静。
今天我明白了，这叫做『自信』。
当我开始真正爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天。今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式，以我的韵律。
今天我明白了，这叫做『单纯』。
当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西，从前我把这叫做“追求健康的自私自利”。
今天我明白了，这是『自爱』。
当我开始真正爱自己，我不再总想着要永远正确，不犯错误。
我今天明白了，这叫做『谦逊』。
当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下。
今天，我活在此时此地，如此日复一日。这就叫『完美』
当我开始真正爱自己，我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，但当我唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴。
这种组合我称之为，『心的智慧』
我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界。
今天我明白，这就是『生命』。
学会爱自己，也是对爱你的人的一种爱。
妈妈
