现代的社会，不过是让我们填饱了肚子，却依然留下了焦虑渗透，让我们始终记住进化的需求
从几百万年的进化历程，到几百年来的过剩社会演变。我们填饱肚子，过上精致的生活，相较与忍冻挨饿的过去，好日子实在来的太快了。未来，我们依然在追求的更好日子，人类新一轮的进化才刚刚开始。
尽管我们不再因为一宿三餐担忧，但我们的焦虑感，却未因为生产力的解放，而有些许的缓解。换句话说，肉体似乎能够躲避焦虑的侵袭，然而精神，确始终逃不开时代的拷问。
比如情绪，过上了好日子，理论上我们应该追求精神文明。然而，只需要内观情绪，小我的意识仍然是独立开大脑意识，根植在潜意识中自动运行。我们都有共同弱点，却无法跟随生产力的加速度去进化自我。
诚如愤怒，在吃不果腹的过去，如果你不张开獠牙，提高肾上腺素，你就无法吓退同类的侵犯，野兽的骚扰。如果，你的心智并不懂得愤怒其实是我们应对环境应激下的快速反应行为。那么，在这个不使用身体解决问题的社会当中，你就会在那些关键的时候，让情绪接管你的身体，作出那些被激素控制下的过激行为。细想嘈架的夫妻，家暴的丈夫，路怒的司机，哪一个不是在关键时候被潜意识的愤怒接管，做出了不理性的反应。压缩人类的进化时间轴，你就会观察到，我们的情绪反应并不是错误，你也并不是有心而为之，只是这些遗传下来的代码，并不适合这个时代的版本而已。
如果再深入分析，我们所有根植在体内的快速链路，都是为了两个字求生而存在的。
比如懒惰，是为了让我们节省大脑的代谢，让我们留存精力，应对实时环境变化下的逃亡时刻。
比如从众，当你身边的大多数人都在逃跑，你还有时间停下来让观察来的是狮子还是兔子？
比如欺骗，当你食不果腹之际，欺骗可以让你在公有制的社会体制中获得更多粮食的时候，你还愿意只出工不出千？
以上种种，都经过了几百万年的写入。是我们应对环境与群体之间的必然策略？反过来想，我们现在所鄙视的这些所谓的天性与人性中的劣根性，其实并无对错与高低之分。值得深思的其实是，生存策略的对象改变了之后，我们应该如何自我进化去适应这些改变。
集体是人类为了生存而形成的。本质为的是对抗环境的变化，而我们的追求，已经从适应环境转化到融入集体了。集体中的价值，才起未来相当长的一段时期，我们需要追求的目标。
转换思路之后，你就明白了，焦虑的原因，其实是你很多的自发性行为，已经不能适应这个以提高集体价值来实现自我价值的目的了。
最痛苦的，莫过于需要有意识地训练并改变你的潜意识当中的行为。因为它是看不到的，例如你的时间运用，过去你可能是想到什么做什么，但是当对象变成追求自我在集体中的价值时候，你就需要做时间日志，反思你的行为，目的就是通过将微数据积分成大数据，发现你自我行为当中不适合社会价值的思考方式，假设前提，和自发行为。
为什么我们需要做计划？归根究底，也是因为我们在进化中，习惯了应激反应。总想大脑总是想马上收到成功反馈，完成不了就有焦虑。然而，世间万事，但凡有价值的事情，都无法毕一日之功，去达到所想之境。所以，面对大脑短视需要反馈的特性。慢慢做，坚持做，有目的，才能让这个管理系统，日益匹配时间轴的运行，从而更好地掌控到进度的反馈，统一短期成绩的反馈需求与总体目标之间的视野高度。
转换一个思想维度，你就会发现，我们所以焦虑，其实是因为我们大脑处理的重点，已经不再是环境的生存挑战，而是集体当中的价值提升。但是，由于时间还为时过早，我们还出于新一轮漫长的进化期，这个进化可能并不是为肉体生存而战斗，而是为了修正自己的情绪逻辑，思考模型，应激模式去适应更多的集体需求。
虽然，我们和曾经的祖先不一样，因为环境适合大多数人的生存。但是，不变的宿命，仍旧是进化，我们需要用足够强大的心智，去摆脱生存挑战对象转变所带来的潜意识转变阵痛，用更适合时代视角的思维进化，才能走到焦虑的源头，更好的窥视自己，从而做出正确的改变。
