对于自律，我没有什么大道理要讲，只是谈一些自己的体会。
一直以来，我觉得自己挺自律的。生活上，抽空会锻炼身体；工作上，会利用空余时间看书，因为我是做计算书相关的工作，会学习一些IT技术。我觉得和同龄人相比，自己挺自律的，快30岁了，我身材保持的还不错，还没有到油腻大叔的地步。
但是好好反思一下，我知道自己离自律还很远，甚至有些时候很放纵自己。说起锻炼，虽然我也在锻炼，但是没有一直坚持，大多时候在住处做仰卧起坐，俯卧撑等，跑步也是隔三差五的，离八块腹肌还很远；在作息上，经常是晚上12:30左右才休息，睡前会经常性刷一些新闻，视频等内容，虽然一直想改变这种习惯，做到早睡早起，但是坚持几天后又会回归到之前晚睡的状态。很多人都像我一样知道熬夜对身体不好，但是依然没有改变，保温杯里泡枸杞”，“可乐里面加生姜”、“敷着面膜熬着夜”说的就是这样现象吧。
对于大多数男孩子来说，吃的东西诱惑力不是很大。我也是这样，再好吃的东西，我觉得也不够如此，我能够克制住自己。在娱乐上，我比较喜欢看电影，一部电影也就2小时左右，看完就没有了，而看电视就不一样了，遇到好看的电视剧，有时候会控制不住自己，通宵也要看完，一高兴就刹不住车了，然后第二天带着熊猫眼去上班。其实这方面我倒是挺佩服我爸妈的，回家我经常会陪我爸妈一起看电视，即使遇到好看的节目，他们到了晚上10点也会去睡觉，因为第二天他们还要早起去干活，这也算自律吧，他们能够抵制住这种诱惑，在他们心里知道哪件事更重要。
不是优秀才自律，而是你自律了，才会变得优秀。外界的诱惑很多，从小事上开始自律，养成好习惯，当下阶段，改变我的作息习惯，早睡早起是我自律的开始，那就从今晚开始吧。
