好久没有早早来到公司整理自己的思想了，这段时间越发的觉得自己思想动的很快，身体跟不上节奏，身体习惯了慢悠悠的，甚至容易被卡住，也正是我太久都忽略它导致。面对诚实的身体，我要说声感谢，因为你长久以来一直想要唤醒我，所以才会有了今天我的一步步成长。感受到自己每天都在往前走，感恩今天的自己，从来不放弃自己。
内心有很多的评判，这个好，那个不好，总是自动化的干这些事，昨天也突然就很有感触，~你心里有什么你就看到什么~突然觉得这个太他妈经典啦！这样一来还有什么是不能原谅的？这一切都是你的投射，那我去支持别人的时候其实就是在支持自己，所以我很多时候不敢要求别人，不敢挑战别人，其实是不敢要求和挑战自己。这真是一个神奇的发现，如果都是这样那我还有什么理由去苛责别人？指责别人？我做这一切的时候都是在针对自己！对方就是我心里的另一个自己！郝导说，成为对方心里的那个他自己，每个人心里都有一个真我，和一个混球，对方拿什么出来，你也得拿真我或是混球出来，否则肯定干不过对方，前提是，你不管拿真我还是混球出来，你首先是有意识的，无时无刻的觉察自己。
也发现自己在拿出混球出来是有障碍的，至少我拿出来的是我无法控制的，就是无法收放自如！肯定是我对混球有看法，我认为混球是不好的，我一定要把自己是好的，完美的，唉，怎么可能嘛，我对自己的要求太他妈高了！外面没有别人，只有你自己！接纳包容的对待生命里的每一个人，就会接纳包容的对待自己！我就会成为那个接纳包容的能量场！
