一、日程（每日必做）A1
1.早起提前到4:50，朗读文章、录制音频、三点即兴演讲。✔
2.每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。✔
3.演讲视频每天4个，背英语短语6句。✔
4.坚持健身一小时。✔
5.文章输出2000字。✔
二、日行
1.宣讲会。A1✔
2.读书会。A1✔
3.修眼镜。B1
三、日知
1.今日收获。
（1）学习。
今天学习了正面管教这本书。
提取了以下几点？
①每一次犯错都是一次成长，要正确认识到孩子的错误，正向的引导孩子。
②学会道歉。
承认错误、和好、解决问题。
③独立完整的自尊，自尊和自律成正比。
④在自己愤怒的时候，一定要保持平静。愤怒的时候一定要积极的暂停。人在愤怒的时候，做的任何决策都会是错的。
⑤不是赢了，而是赢的。
（2）演讲。
今天一天都是重复宣讲会的内容，期待明天在那个大舞台绽放自我。
（3）写作。
今天的文章只写了一半，没有发表出来。明天把它完善再发表出来。
（4）工作。
工作的氛围越来越好，用积极的心态去影响身边的人。八小时外的时间用来提升打造自己，一定要把自己的咨询师价值展现出来。
2.今日反省。
①考试准备不充分。
②因为自己的马虎，差点让优秀的学员失去演讲比赛的机会。一定要细心，这是自己的毛病。
