《活好》是我19年读的第3本书，如果你想要通过此书或者这篇读书笔记就想快速掌握活好的方法，请退出此页面。因为这本书无法告诉你怎么去活好，一切都需要你自己去感悟。

《活好》是一个105岁的老人写的书，他说语言是他的拐杖。作者日野原重明先生：生于1911年，医生，曾任国际内科学会会长等职。他将健康体检带入日本，是日本提倡预防医学的第一人，也是全世界执业时间最久的医师之一。在行医之余，他还写作出版了二百余部著作，并发表了大量演讲。一个老人活到105岁，思维依然清晰，那么他说的每一句话你会认真听吗？答案当然是会。读这本书，我们就当作在和一个百岁老人聊天吧！

本书主要是以访谈对话的形式做记录，可以分成5个部分：

我们还是每个部分都来详细解读下，同时我会穿插访谈的问答。

当你年少青春，鲜衣怒马的时候，你可能会忽略一些问题，比如什么是爱，什么是家人，什么是友情......

问：您怕不怕死？

答：怕啊，但是还是觉得活着很好，这样就可以探索未知的自己了。

问：死是什么？

答：死亡和生命不可分开，死亡是生命的一部分。原来人死后并不会烟消云散，并不会从生者生命中彻底消失;相反，通过时时追忆，他们会以更为深刻的方式镌刻在我们的生命里。

问：你活这么长，幸福吗？

答：长寿真的太好了，我可以不断探索自己的乐趣。（作者105岁还在学习画画）

什么是爱？什么是真正的朋友？

所谓爱，就是接受最真实的他。如果不顾及对方，只考虑自己，那么即使有人爱着你，你也根本不会感受到。

问：一个人怎么才能获得更多的爱？

答：当你爱最真实的别人，那么你也会被爱。

就像歌唱家菲奥伦扎·科索托领悟到的：要赢得全体观众的喜爱，必须发自内心地感谢到场的每个人。每当登上舞台，她就想象着如何向每一位观众传达“我爱你”的想法。这种做法，让她与观众之间的相互喜爱交融。这使她总能感动观众，使她的艺术生命长盛不衰。

这一点在我昨天去参加演讲沙龙的时候，老师也是这样说的，在上台发言前，心里想的如果是“谢谢你，我爱你”，那么当你面对你要感谢和爱的人时候，分享你的感受还会感到紧张吗？

这一点应该是任何人都会遇到的问题吧？其实我们都忘了一点，每个人成长的环境、家庭、方式都是不一样的，那么自然想法也因人而异，这也是为什么当你刚踏入社会的时候，你会觉得“怎么这么多奇葩？”，哈哈，你有没有想过，在你觉得别人奇葩的时候，别人还觉得你奇葩呢，无非是大家三观不一样罢了。

当我们面对突发问题时，我们应该抱有什么样的心态？当我们自认为的想法遭受到反对和质疑时，我们应该抱有什么样的心态？当小孩不听话时，我们又应该怎么办？有些问题可能我们还没有遇到过，但先知道永远不会晚。

在亲子教育这一块，作者从小受他母亲耳濡目染。他自述了他小时候的故事：当我小时候在地上打滚撒娇近2个小时的时候，我妈妈几乎没有生气过，而是说：这孩子长大后，是会成为了不起的人，还是会成为大无赖呢？我的母亲，一直都相信我是一个自觉的孩子，给予了我自由和全然的信任。还有一次我有个字不会念，问她怎么念。妈妈说，等你长大了自己学吧。我永远怀念那个信任自己，等待自己长大的妈妈。

耐心，是做好家长所需的最重要的因素。

问：最亲的亲人离世了怎么办？

答：懂得爱与被爱，这世上存在一种看不见却能感知到的幸福。

问：如何看待疾病？

答：你要珍惜疾病带给我们的东西，这是另外一种相处的方式。当事情发生，可以换一种节奏相处。感谢疾病带给我们内省的机会。例如父母生病了，何尝不是一个好好陪父母说说话的机会呢？因为事情已经发生了，你无法改变事情，但是你可以让人幸福啊。

这里讲一个歌手林志炫的故事，在他母亲生病的时候，他放下了一切工作去陪他母亲，并告诉他母亲：你只要多活一天，我就给你讲一件你不知道的事。这或许是他和他母亲最亲近的时光吧～

如何保持心态永远年轻？如何亲近别人？什么样的人可以叫做“伟人”？这些问题看起来很大很难，作者给的建议却相当平常和通俗易懂。

问：为什么我运气这么不好？

答：世上不存在无忧无虑的人，你看到的运气好的人也有运气不好的时候。即便是富士山，也有被人看不到的时候，但是富士山一直都在，机会和运气同样如此。

问：什么样的人才能创造奇迹？

答：有信仰，放下内心执念拥有平常心的人，所有事情出发点不是以我为中心。

日本经营之圣稻盛和夫在面临选择和质疑的时候，经常会这样问自己：我做这件事是为了我自己，还是为了别人？当你是为了别人的时候，那么又何必害怕质疑呢？