今天公司培训，从8:30到21:30。属于自己的自由时间只有中午吃饭的时间和晚上吃饭的时间。这让我更加珍惜能够自由支配的时间。好在培训也学到了不少东西'明天整理笔记，化具体行动，不辜负今天花掉的时间。
1原文 易效能则提倡对所有的事进行不断的收集、不断的整理、不断的检视完成，形成一个良性的循环系统。
感悟 既然我们在工作上可以对所有的事情，进行整理，设定目标，化为行动。如果这种方法是有效的，我们有理由也应该把它应用到生活的方方面面，正如之前读搞定三时作者提到的理念:把工作当游戏，把生活当事业。细想不无道理'游戏是打怪通关，获得金币'换取装备。工作也是如此，克服种种困难完成上司或自己给自己设置的目标，获得金钱，换取自己想要的东西和情感体验。那么，我们何不以打游戏的心态去对待工作呢？
第一，只要我们知晓相应规则，就可以一路打怪通关，走向人生巅峰，赢取白富美。
第二，打游戏时，你很享受过程，因为你清楚这只是游戏，输了也没关系，不会对生活造成影响。同理，对于工作，你也不应该让它影响自己的生活，因为它只是我们生活的一部分，见过很多因为破产而轻生的，因为他们把工作当成了生活的全部，他们的精力全部都放在工作上，工作的好坏很容易主导他们的情绪。
不要买一个你卖不掉的东西，也不要去干一份你丢不起的工作。如果你发现哪份工作自己丢不起，实际上你已经把这份工作丢了。
行动 你可以努力工作'因为它能证明自己的价值。但前提是你必须先成为你自己，让工作为你的生活锦上添花，而不是变成工作的奴隶。学会掌控工作，享受过程，，这也是掌控生活的艺术。
2原文 参照“未完成事务提示清单”往OmniFocus里列东西。每天至少抽出1小时来对照它列清单。
感悟 做事情要从大处着眼，小处着手。不需要急于求成，因为欲速则不达，但是，你必须保证，你所走的每一步，都不会偏离你既定的轨道，需要给自己设置一个参照物，这样。才可以一步一步完成你制定的大目标。
行动 形成自己的三八原则，八小时工作，八小时生活，八小时休息。这里的工作只高效率工作，不一定是连续的。八小时生活，可以是尽情的玩耍，也可以是学习你感兴趣的东西，总之你在享受。八小时休息，也就是晚上的睡眠时间，充电过程。生命只有一次，不要轻易透支。
3原文 想到的都记下来，先不要去判断什么该记，也不要担心什么时间去做或者会不会去做。先将所有的杂事记下来，把一切赶出大脑，解放大脑，这是易效能的原则！
感悟 看到这句话我又想起读搞定三的时候，作者说的宗旨和原则，当你在纠结一件问题的时候，你不知道应该如何做的时候，想一想，这件事情所遵循的原则是什么？它的宗旨是什么？这样，你就会对问题本身有清晰的了解，这是我们必须时刻提醒自己的问题，掌握一件事情本身的原则与宗旨。我们处在一个瞬息万变的世界，变化本身会对我们产生很大的影响，即使它是好的变化，所以我们必须时刻谨记我们做事的最终目的，这样才能不偏离轨道，不为不需要担心的事情，耗费精力。
行动 每做一件事情，我们都思考一下，我们想要达到的最终目的是什么？比如，和家人聊天，我希望，有一种融洽的氛围，从而促进和家人之间的感情。努力工作，是为了，让我们更幸福。时刻记着自己做事情的最终目标。这样我们就会在偏离轨道时及时调整自己的状态。
