大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第1304天：书摘
厌即是恋。色即是空。也就是说，它不再以其虚幻的形式出现。你会直接看到它的本质。凡是存在的，永远可以被改变。唯有虚无的，才不能被改变。因此，要改变此在，请进入它。别厌恶它。别否认它。
你否认什么，就等于宣布什么。而你宣布什么，就会创造什么。否认某样东西等于重新创造它，因为恰恰是否认某样东西这种行为使那样东西存在。接受某样东西让你能够控制它。你否认的东西不受你的控制，因为你说过它并不存在。因此你否认的东西会控制你。
最快的进化之路始于承认和接受事实，而非始于厌恶和拒绝事实。假如我不再将实话当作侮辱，那就意味着我已经接受了“事实”。
