本周关键字:5:00起床 班会筹备 线下会海报 聚会 辰辰进步 童趣早餐
1、日历:有没有爽约或更改日历事件-没有
2、清单:有没有做到要事优先?本周完成了哪些事项?-班会筹备相关清单制作,按部就班
3,幸福时光/巅峰体验:
1)坚持5:00起床,早晚忙于晨会的筹备。因为第一次组织,从研究流程到落实服务大臣,以及制作海报,落实分享等各事情—认真地执行了一个项目!总结:需要大家群策群力,每个人确实地付出,也要学会委托的同时及时确认进度,成功与否前期筹备50%-明确流程,分工及确认时间节点以及彩白是关键!班会得到了每个人的高度赞扬,我们四组的努力得到了更大的回报—我相信每个人都是这么认为的,包括自己!特别感谢我的搭档-洪超!
关于早起早睡,线下会是怀亮教练一句点破梦中人—这个简单的习惯都不能坚持,就不要谈论其他的目标了!
2)专注目标:继续保持专注一个目标,因为晨会筹备需要外联比较多,专注力下降,但发现时会及时调整!
3)亲子:完成周目标5幅!收拾玩具,自己穿衣,刷牙,吃青菜等微习惯有成习惯的苗条,很是欣慰。娃不知不觉中成长着,突然觉得要珍惜当下!
4)社交:线下聚会,“贵人”,确认过眼神了。昨天娃突然说还要去聚会,不知他是在讨好我,还是捣乱中他感受到了氛围!
5)学习:班会,晨会以及线下会是最好的学习PPT公开课,马教练的土拨鼠故事受益匪浅!
4,月度成果:未来90天,成果是什么?需要做什么—(11/15-2/15)1)整理一遍房间2)10天一本纸质书3)每天20分钟与娃互动4)5:00-10:00高能要事4)PPT与MAC习得5)学车完成,自驾游2次6)报表书籍阅读3本
5,高能要事:本周有没有在高精力状态下做重要的事?累计花多少时间?-按时提交塑料日用品DB
6,习惯检视:基本5:00起床,上周忙班会,本周恢复读书,《正面管教》继续读下去,践行,践行,再践行!
下周目标:亲子:画画,专注力培养!细嚼慢咽
麻麻:5:00-10:00 ;高能要事;阅读10天一本书籍;平板支撑和深蹲
学习工具:PPT,海报
节俭和健康减肥:宣布了90天减5kg的目标,一个月过去了,体重没有变化(哭),本周晚饭不吃主食,减少整体量
据说人生只有900个月,预测检视每个月,可以让我们每一天更加做到游刃有余!(我还有405个月)