分离焦虑
心理学家表示，分离焦虑起源于童年期个体在分离、个体化过程中由于某种停滞所造成的一种创伤性情感体验。它对一个人的成长都会有不同程度的影响，尤其是在其后的现实生活中，当这种早期的创伤性情感体验被某些特定的事件所激发或唤醒的时候，当事人的感触就会更深。可以这样说，我们这一生，都在与分离“斗争”。而分离焦虑较多地体现在亲密关系中，如亲子关系、婚姻或情感关系、亲人的分别或离世等。
每次试图剖析一些事情的原因时，总会有数不尽的悲伤以及被提醒出或者说被暗示的阴影，就像做题一样，题干就是这样，我只能按照步骤一点一点的往里套，而其实这道题对我来说，做不做都可以。
所以，有些事可以不再计较就让它过去，不用再刻意去回忆或是怀念，让自己陷入悲伤。
