文/怡记

我们经常说，人生只有一次。

在这“一生”中，有的人为钱而活，有的人为自我实现而活，有的人为爱而活，有的人为信仰而活。或用力、或随意的，体验着属于自己的生活样式。

但是，人生真的只能有一次吗？

并非如此。

人生，其实可以重来，可以更新，可以有第二次。

那么，如何开启我们的二次人生呢？

1、更新工作，找到最愿意做的事

摩西奶奶是一个家喻户晓的美国人。以前，她在农场里面工作，并生了十个孩子，被各种琐事占满，以为这就是一生。七十多岁时，她因为关节炎，放弃刺绣开始画画，80岁举行首次女画家个人画展。她的创作一发不可收拾，画作受到了人们的极大好评。她突破了年龄和教育的限制，发现了自己的潜力，用画笔创造了一个与截然不同的人生。她说：“你最愿意做的那件事，才是你的天赋所在。”不是吗？

著名的跳水运动员田亮，曾取得无数的奖牌。2007年，他结束跳水生涯后，投入娱乐圈。在新的领域，他如同一个“丑小鸭”，从零开始，经历了无数失败，吃尽无数苦头，被无数人嘲笑讽刺。在执着努力下，他终于获得了成功。近年来，参加《爸爸去哪儿》，广受好评，代言无数，证明了他的实力。

类似的例子，不计其数。

问题的关键，不在于你换多少份工作，而在于你找到了自己最愿意做的那件事，并为之疯狂。几十年从事同一个工作，也是值得尊敬的。但是，我们也可以勇敢尝试，找到自己的潜力所在，成为真正想要成为的自己。

“多重职业”也是拓展我们人生的一个方法。比如说你是一个会计，但同时你还可以是个作家、心理咨询师和时间管理的分享者。

通过选择新的事业，我们的人生将活出第二次、第三次……

2、找一个让你“自我感觉良好”的人

好的关系，会重塑我们自身。建立一段亲密的关系，离开一段不良的关系，或修复损坏的关系，是我们开启二次人生的第二种方法。

在深刻而健康的亲密关系中，我们将获得极大的能量。

伊能静是一个例子，以前和哈林在一起，也许只是在表面上很幸福，但是现在的她，是真的幸福。

去年，46岁的伊能静与小她十岁的秦昊结婚。第一次穿正式的婚纱，第一次办婚宴，第一次邀请家人参加，第一次收到好友祝福。她说：“本以为此生不会有了”。和秦昊在一起，她很开心，找到一个合适并给你正能量的伴侣，将焕新你的人生。

我们不鼓励离婚，两个人即使相处不好，如果都有一颗改变自己的心，通过更新相处的方式，还是能够重获幸福的。但是一些不得已的离婚，有可能是获得二次人生的契机。对此，我想以张幼仪的例子说一句：“不要怕，一切都会更好的！”

张幼仪是徐志摩的发妻，之前她只是一个文化程度不高的女子，总是受到徐志摩的厌弃。甚至到了国外，徐志摩都不愿意看她一眼。1920年，徐志摩收到张君劢的信，被迫把张幼仪接到他身边，张幼仪回忆说，自己船上下来，徐志摩是“那堆接船的人当中唯一露出不想到那儿表情的人。”此时的徐志摩深深地迷恋着林徽因，不久他就提出离婚，还要求已有身孕的张幼仪堕胎，张幼仪同意了离婚，留下了孩子。

张幼仪先去了法国巴黎投靠二哥张君劢处，后去了德国。在德国学习幼儿教育，她边工作边学习，学会了一口流利的德语，愈发自信，变得一无所惧。回国后，张幼仪去了东吴大学教德语，之后经营银行，并与其弟和徐志摩等人打造了云裳服装品牌，成了一代商界的女强人，得到了徐志摩的尊重。后来，她在香港与住在楼下的苏医生结婚，共同生活了二十年。

离婚，成了她开启二次人生的一个契机，成为了她人生中的一个重启键。

张承中在与Selina的离婚声明中，最后一句写道：我们现在开始Reset!

无论是结合，还是分别，或是更新相处方式，都有可能是我们第二次人生的开始。都是一个Reset!

3、用旅行来更新人生

日常的人生，有时就像游戏，各种元素排列组合，往复循环，让我们处于慢性应激中，难以逃出。在这个过程中，我们累积了非常多的负面情绪与情感，处于“慢性应激”的状态。

而旅行，则给我们提供了学习不同地域、不同民族、不同生存状态的机会，让我们从日常生活中解脱出来，从负面情绪中抽离出来，与自己对话，对自己的人生进行重新思考。

带着这些答案和更新后的自我，回到日常生活中，就可以以一种新的姿态、新的心态，新的三观重启我们的人生。

4、改变自我意象

人总是根据自己想象中的样子来做事、感觉和实践，你无法长期回避或超越这以画面，这就是自我意象的作用。自我意象是“我属于哪种人”的自我观念，它引导着我们做每一件事。

我们通过减肥、美容等，让我们的外观不一样，这有可能改变改变自我意象。除了外表上的变化，我们还可以在知识上更新自己，让自己的思维高度不一样，对自身的判断不一样，从而形成不一样的自我意象。

但是以上并不是百分之百奏效。在《心理控制术》一书中，我们可以看到一些人整容后整个人会发生很大的改变，那是因为他们的自我意象发生了变化，对“我是谁”的问题有了新的认识，活出了新生。但是仍有一部分的人，在整容后，还活在整容前的自我意象中，仍然按照以前那套模式生活。

事实上，我们更需要改变的，是那些错误的自我意象。为了形成正确的自我意象，我们要对自我意象的内容进行准确分类和分析，辨认出植根于自我意象中的那些错误而存有局限的内容，有组织地改变它，使它能更好地为你的目的服务。

5.在逆境中重生

逆境可以重塑一个人。逆境体验中中隐藏着促进自我成长助你跨越困境的珍贵智慧。

在《抗压力一一逆境重生法则》一书中，作者表示，收获成长的过程是无法预见的，只有正视突发问题，体验心灵动摇、情感波动痛苦，并克服、跨越它们后，才能获得心灵上的成长。

体验过这个过程的人一般会发生几大变化。

第一个变化是在宏观上对生有了更多的感恩之意；

第二个变化是人际关系；

第三个变化是深入理解自我优势；

第四个变化是拥有了崭新的价值观。

第五个变化，自我精神上的彻底变化。

以上五点，是我的一些建议。要开启二次人生，还有很多的方式。

比如说拥有信仰，知道为谁而活，你就可以过得很不一样，这是更根本的焕新自己的方式。因为第一次人生，你是为他人而活的，为金钱而活的。而在第二次人生中，你知道了一生为何而来，为谁而活，人生从此不同。而你可以拥有的，更不只是一生。

人的一辈子只能活一次吗？

不！

虽然我们会走向衰老，走向死亡，但是不管我们现在是年轻气盛，还是白发苍苍，都有机会成为不一样的自己。